中暑的现场急救

中暑这事，说大不大，说小也不小。关键是要反应快 处理对!夏天户外活动多,尤其是工地 运动场、露天演出这些地方，稍不注意就容易出问题。

那什么是中暑呢？简单说就是身体太热了,自己调节不过来.体温高到一定程度,就开始出现头晕 恶心、乏力这些症状!严重的话会昏迷，甚至有生命危险。一旦发现有人不对劲，就要立刻采取措施。

现场急救的第1步是把人移到阴凉通风的地方。别让他继续晒着，越快越好。然后脱掉他身上多余的衣服,帮助散热。接下来就是降温.可以用湿毛巾敷额头、脖子 腋下这些地方。有条件的话用风扇吹一吹，但不要直接对着吹，避免感冒.如果没有水，也可以用酒精擦拭,但注意别擦太多，尤其是小孩和老人要小心.

如果患者还有意识，可以让他喝点水，是淡盐水或者运动饮料。但不能一下子灌太多，得慢慢来.要是他开始呕吐或者神志不清,那就不能再喂水了，怕呛到。

这时候还要赶紧打120或者找医生帮忙.虽然你在现场做了一些处理，但不代表他就没事了......中暑发展太快，专业治疗才能放心......

有一点要注意的是,很多人以为中暑就是热晕了,休息一下就好。其实不是,有些情况比如高温高湿的环境里,即使不动也有可能中暑。特别是老年人 小孩 慢性病患者这些人,更容易出事.在这种天气里，尽量避免长时间在太阳底下待着，出门戴帽子、打伞,穿宽松透气的衣服.

还有一点容易被忽略的就是——补水要提前。等口渴了再喝水可能已经有点脱水了。建议平时就少量多次地喝水,保持体内水分充足......出汗多的时候更要补充电解质,不然光喝水也没用。

另外呢，有些人看到别人中暑第1反应是掐人中或者灌冰水。这其实是错误的做法。掐人中没用反而可能伤到人,灌冰水会血管收缩，反而不利于散热。正确的做法还是刚才说的那几步：移 脱、降、送。

有时候现场没有医疗条件怎么办？那就得靠周围人的配合。比如一起干活的工友 跑步的朋友，谁先发现谁就得第1时间动手帮忙。别等别人来，时间就是生命.

再说一个容易混淆的情况：中暑和热射病的区别。其实热射病属于中暑最严重的一种类型.病人会高烧、意识模糊、甚至抽搐。这时候除了降温之外，尽快送医院。千万别拖延.

最后提醒一句，防胜于治。夏天出门前看看天气预报,太热就别硬撑。家里有老人的,多提醒他们开空调、保持室内通风......别觉得省电重要,命更重要。

中暑不是小事，但只要应对及时，大多数都能恢复。关键是大家都要有点常识，遇到突发情况不慌张，知道该怎么做。哪怕只是帮别人挪个位置 递瓶水，也可能救一条命。

上面说的就是关于“中暑的现场急救”的全部内容。希望你能健健康康，小病小痛都绕着你走.记得多锻炼,身体才会更棒!健康小提醒：动起来，别偷懒哦~

2025-07-24 22:00:41