急性咽炎感冒咳嗽

最近天气变化特别大，忽冷忽热的，一不小心就感冒了。我就是其中一个“受害者”，一开始只是觉得喉咙有点不舒服，像是被什么刮了一下,吞口水的时候有点疼。想着应该没事，多喝点水、早点睡就能好.结果第2天醒来，喉咙疼得更厉害了，连说话都变得沙哑，还有点发烧，整个人没精神.

去医院看了看，医生说是急性咽炎，加上感冒引起的。我一听“咽炎”这个词，还以为是慢性那种，心里一紧.医生笑了笑说，别紧张,急性咽炎很常见，一般是由病毒引起的,过几天自己就会好。不过也不能完全不管，不然拖久了容易转成慢性的。

那几天我真是难受死了,嗓子像着火一样，喝水都疼，更别说吃饭了。咳嗽也来了，一开始是干咳，后来有点痰。晚上睡不着，一躺下就咳得厉害，坐起来好点。白天也咳，咳得胸口都疼。我心想，这哪是感冒，简直是“重感冒套餐”。

医生开了一些药，主要是清热解毒的中成药，还有缓解咳嗽的药水.他说不建议一开始就吃抗生素，因为大多数感冒都是病毒性的，抗生素对病毒没用......我点了点头，但心里还是有点担心，怕拖太久不好.

除了吃药,医生还叮嘱我多喝水、注意休息、保持空气湿润。我家里的加湿器派上了用场,晚上开着，感觉喉咙舒服多了。饮食方面要清淡,不能吃辣的、油腻的，不然会刺激喉咙，加重炎症！我平时喜欢吃辣,这下可得忍着了。

休息也很重要，虽然工作上有点忙，但我还是请假在家休息了两天.躺着的时候尽量抬高枕头，这样可以减少咳嗽,也能让呼吸更顺畅些。嗓子疼得厉害的时候，我用淡盐水漱口,确实有点缓解作用。

不过说实话，光靠这些方法，效果还是慢,得靠身体自己恢复。我那两天真是度日如年，天天盼着快点好！咳嗽最严重的时候，我都怀疑是不是肺炎了。不过还好，大概四五天后症状开始减轻，喉咙不那么疼了，咳嗽也少了。

现在想想，这次感冒其实不算特别严重，但因为喉咙疼得厉害，加上咳嗽影响睡眠，感觉特别难受。急性咽炎虽然不是大病，但发作起来真挺折磨人的.平时还是要多注意,尤其是换季的时候,衣服要穿够，别着凉。

还有就是饮食方面，别吃太多上火的东西,像烧烤、火锅 辣椒这些，吃多了喉咙受不了。熬夜也得控制，我那段时间刚好工作压力大，经常熬夜，抵抗力下降，可能也是感冒的原因之一。

这次生病也让我意识到，身体真的不能透支.年轻的时候觉得扛得住，熬夜、吃辣、不运动都没事，但一旦病起来，才知道健康多重要。现在我开始规律作息，每天尽量十一点前睡觉，早上起来喝杯温水，感觉整个人精神好多了......

不过说起来容易，做起来难.有时候还是忍不住熬夜追剧，或者和朋友出去吃火锅!但至少现在我会注意分寸，不会像以前那样毫无节制了。

其实很多人和我一样，感冒一开始不重视，觉得扛一扛就过去了。结果拖着拖着,症状越来越重，最后还得吃药 打针，甚至影响工作和生活.其实早点休息、早点调理，反而恢复得快.

还有就是别一感冒就想着吃药，尤其是抗生素.很多人一咳嗽、一发烧就赶紧吃头孢、阿莫西林，其实很多时候根本不需要.滥用抗生素不仅没用，还可能耐药性!

当然，如果症状特别严重，比如高烧不退、咳血、胸痛这些情况，那就得及时去医院检查,不能耽误.但一般的感冒，多喝水、多休息，配合一些对症的药物，慢慢就能好。

，急性咽炎引起的感冒咳嗽虽然常见，但也不能掉以轻心!特别是现在空气质量不太好，加上季节变化频繁，更容易诱发这类疾病.平时注意保暖 饮食清淡、作息规律,才是预防的关键.

，还是那句话,身体是自己的，别等病了才后悔。平时多注意一点，少熬夜、少抽烟、少喝酒、少吃辣，喉咙才会舒服，感冒才会少来找你麻烦......

，“急性咽炎感冒咳嗽”，要是还有疑问，欢迎留言。愿你每天吃饭香，睡觉稳，精神好.坚持锻炼，身体才会越来越棒。健康小贴士：多喝水，少熬夜，身体才不会闹脾气。

2025-07-24 09:22:43