急性鼻咽炎头痛

最近几天，头一直疼，那种闷闷的疼，像是被人用大锤轻轻敲后脑勺。一开始以为是熬夜太厉害，没太在意。结果疼得越来越频繁，尤其是低头的时候，感觉更明显.后来才发现，这可能是急性鼻咽炎惹的祸。

鼻咽炎听起来像是鼻子的事，其实它影响的范围比想象中要大得多.鼻咽部位在鼻子后面 喉咙上方，这个地方要是发炎了，除了鼻塞、流涕，还会引起头痛 耳朵闷 甚至喉咙痛。我自己就是一边鼻塞一边头疼，像是脑袋里灌了水泥，沉得厉害。

最难受的是晚上睡觉的时候,躺下以后鼻塞更严重，只能张嘴呼吸。第2天醒来，嗓子干得像沙漠。而且啊头痛并不会因为休息而缓解，反而越睡越疼.白天坐着不动的时候，也会感觉太阳穴一阵一阵地跳,像是有人在里面敲鼓。

我去医院看了一下,医生说是急性鼻咽炎，可能是因为最近天气忽冷忽热，抵抗力下降了，病毒趁机入侵。急性鼻咽炎通常是由病毒感染引起的，刚开始症状像感冒，但会伴随头痛、面部压痛、喉咙不适等。有些人还会觉得耳朵闷，听声音像隔着水，这是因为鼻咽部和耳朵之间有个咽鼓管，炎症会它不通畅。

我问医生：“为什么头疼这么厉害？”医生说：“鼻咽部的炎症会引起鼻窦充血,压力升高，你会觉得头特别疼。”他还提醒我，如果头疼得厉害或者持续时间比较长，及时复查，排除鼻窦炎或者其他并发症.

治疗方面，主要是对症处理。因为是病毒性的，不需要抗生素.医生给我开了点缓解鼻塞的喷雾和退烧药，还让我多喝水 注意休息.他说，急性鼻咽炎一般一周左右就能好，但如果护理不好,可能会拖成慢性的。

我自己这几天也摸索出了一些缓解头痛的办法。比如热敷，用热毛巾敷在额头和鼻子两侧，能稍微缓解一下鼻塞带来的压力。还有，保持室内空气湿润也很重要,干燥的空气会让鼻腔更难受.我每天都会用加湿器，感觉舒服了不少。

不过，最头疼的还是那种“闷痛”感，不像偏头痛那样跳着疼，而是一种持续的 压迫性的疼，像戴了顶紧箍咒.有时候吃饭的时候也会疼，尤其是吃辣的或者热的东西，感觉鼻咽部特别敏感。

我后来发现，急性鼻咽炎引起的头痛其实跟体位也有关系。低头、弯腰、突然站起，这些动作都会让头疼加重。这几天我尽量避免剧烈运动，也少低头看手机.虽然有点难，但为了早点好，还是得忍着。

另外呢，饮食方面我也做了调整。以前喜欢喝冰的，现在只能喝温水。辛辣刺激的食物也暂时戒了，因为会加重鼻咽部的炎症......多吃点清淡的，比如粥、蔬菜汤，肠胃舒服了，整个人也轻松一些。

还有个问题,就是嗓子疼。虽然医生说不是喉咙发炎，但鼻咽部的分泌物倒流到喉咙，也会让嗓子不舒服，甚至有点痒。我试过含润喉糖，但感觉效果不大。后来改用淡盐水漱口，稍微好一点......

其实，急性鼻咽炎不算什么大病，但一旦发作起来，真的挺影响生活质量的。特别是头痛，让人做什么都提不起劲。,预防也很重要.平时注意保暖，尤其是早晚温差大的时候，别穿太少......还有，增强体质，适当锻炼,提高免疫力，这样病毒才不容易找上门.

我自己这次算是被“教训”了一顿，以后得多注意身体。不过话说回来,这次头疼也让我意识到，身体其实很敏感，哪里出问题都会表现出来......不能忽视小毛病，不然拖着拖着就变成大问题了。

总结一下，急性鼻咽炎引起的头痛，主要表现为头部闷痛、面部压痛、低头加重、伴随鼻塞、喉咙不适等症状。治疗上以缓解症状为主，注意休息、多喝水 保持空气湿润、饮食清淡。如果头疼持续不退或者加重，及时就医。

最后,提醒一下，每个人的身体反应不一样，我写的只是自己的经历，不一定完全适用于所有人......如果你也有类似症状，还是去医院检查一下，听医生的建议更靠谱。

希望大家都健健康康的，少受头疼的折磨。

，想了解更多“急性鼻咽炎头痛”的知识!建议大家，哪怕身体没什么不舒服，每年做一次检查。祝你身体健康,每天坚持锻炼半小时，身体会更棒。健康小提示：开开心心过每一天，把烦恼都扔掉，身体自然更健康.

2025-07-23 16:24:48