感觉中暑发热

天气热得厉害，人坐在屋里都冒汗......风扇吹得呼呼响，可还是感觉闷......中午出门买了个西瓜回来，刚进门就头晕，坐下来缓了好久才缓过神!这感觉不对劲，像是中暑了......

中暑这事儿说大不大，说小也不小。轻一点就是头晕 恶心、出汗多,重一点可能会发烧 抽搐，甚至昏迷。我以前也中过一次，那天太阳特别毒,我在外面等公交，等了十几分钟就感觉脑袋嗡嗡的，眼前发黑，心跳得特别快，整个人站都站不稳。

后来同事把我扶到阴凉地，让我喝了些凉水，躺了一会儿才缓过来。那次之后我就特别注意，夏天出门戴帽子，水壶随身带，别等到口渴了才想起喝水.

现在这天气，热得让人喘不过气。办公室空调开得不够，下午人就容易犯困.中午吃完饭，脑袋昏沉沉的，工作效率也低。要是哪天没休息好，感觉整个人都虚。

前几天朋友聚会，晚上出去吃烧烤，喝了点啤酒，回来就发烧了。当时以为是感冒，吃了点退烧药，第2天还是没退烧，反而更严重了。去医院一查，医生说是中暑引起的发热，不是普通感冒。

医生说，中暑发热和普通发烧不一样，体温会升得特别高，有时候能达到40度上面。这时候身体里的器官可能会受影响，比如肝 肾、心脏，严重的话会有生命危险。

他说我朋友那次算是比较幸运的，及时去了医院，输液加降温处理，第3天就好了。可如果拖得时间长，或者处理不当，后果就不好说了。

中暑发热的初期症状其实挺明显的，比如头晕、恶心、出汗多 口渴、乏力。这时候如果能及时休息、补充水分,一般问题不大。但如果继续在高温下待着，身体就撑不住了。

我以前在工地做过活，夏天那地方像个蒸笼，阳光一晒,地面都冒热气。工人戴的安全帽底下全是汗，衣服干了又湿，湿了又干。有次一个工友就倒下了，脸通红，呼吸急促，嘴里还嘟囔着说热得受不了!

我们赶紧把他抬到树荫下,解开衣服，给他扇风，还灌了点盐水。过了十几分钟才缓过来.那时候我才真正体会到中暑有多吓人。

从那以后，我就特别注意防暑降温。家里常备藿香正气水 十滴水，还有电解质冲剂。天热的时候，尽量不在中午出门，如果出门,一定戴帽子、打伞.

中暑发热的处理其实不复杂,关键是“快”。快点脱离高温环境,快点降温，快点补充水分。如果人已经意识模糊，或者体温特别高，就得赶紧送医院，不能拖！

有人说中暑发热可以用冷水擦身，这方法是对的，但要注意别用太冷的水，不然会引发寒战,反而让体温升高。是用温水擦身，配合风扇吹，帮助散热。

另外呢，中暑发热的人可能会脱水，要尽快补充水分和电解质。可以喝些淡盐水，或者运动饮料，但别喝太冰的，会刺激肠胃.

有些人中暑之后会发烧一两天,这是身体在调节体温。这时候要注意休息，别急着干活，不然容易落下病根。我有个邻居就是中暑后没休息好，后来经常头晕，一热就心慌。

中暑发热其实是一种身体的“过热反应”。人体正常体温在36.5到37.5之间，超过38度就算发烧。而中暑引起的发热，往往是因为体温调节中枢出了问题，身体散热不掉，温度失控。

这时候如果不及时处理，身体的细胞会因为高温受损,器官功能也可能紊乱.比如肝功能异常、肾功能下降，甚至出现意识障碍。

一旦发现中暑发热，别掉以轻心。尤其是老人 小孩、体弱的人，更容易中招。夏天带老人出门，备好防暑药，注意观察他们的状态。

小孩中暑发热的表现可能不太明显，比如哭闹 没精神、不爱吃饭、尿少。这时候家长要特别注意,别当成普通感冒。

我有个亲戚家的小孩，有次在公园玩了一下午，回来就发烧了。家长以为是感冒，吃了退烧药，结果第2天还是烧，还吐了。去医院检查，医生说是中暑引起的高热，打了点滴才退下来。

中暑发热恢复后，身体会比较虚弱，这时候要注意调养。多吃点清淡的食物，比如绿豆汤、冬瓜汤、西瓜,这些都有清热解暑的作用。

但也不能一下子吃太多凉的东西，不然肠胃受不了。慢慢来，让身体适应。

夏天中暑发热虽然常见,但也不能小看......很多人觉得就是热得厉害，休息一下就好，结果拖成了重病。特别是现在天气越来越热，极端高温天气也多了，防暑降温的工作一点都不能马虎......

遇到中暑发热，第1反应就是“降温+补水+休息”。如果情况严重，送医院!别硬撑，别自己乱用药，不然可能耽误病情。

现在天气预报天天说高温预警，大家出门做好准备。帽子、伞、水壶 清凉油、藿香正气水，这些都得备着。尤其是户外工作者，更要多加注意。

中暑发热不是小事，别等出事了才后悔。夏天虽然热，但只要注意防护，还是能安然度过的。

上面的“感觉中暑发热”内容就是对这个问题的解答。祝你身体健康!记得多锻炼，保持健康的生活方式，身体自然就更棒了。小贴士：经常开窗，空气更清新，心情也更舒畅。

2025-07-21 15:21:00