急性咽炎连续低烧

嗓子疼得厉害，发烧一直不退，整个人昏昏沉沉的。前两天还只是觉得喉咙有点不舒服，以为是上火，喝了几杯凉茶也没在意.结果到了第3天，开始低烧,体温在37.5℃左右徘徊，怎么都不退。吃饭没胃口，晚上睡觉也不踏实,感觉整个人都虚了......

我一开始没当回事，想着过几天就好了!但这次情况不太一样，咽部肿得厉害，吞口水都疼，连带着耳朵也跟着痛.去诊所看了一下,医生说是急性咽炎，加上有点病毒感染，让多休息 多喝水，还开了点退烧药和消炎药。

不过吃了药之后，烧还是反反复复，没有完全退下来。这让我有点担心了,是不是身体哪里出问题了？医生说不用太紧张，病毒性的感冒或者咽炎通常都会伴随一段时间的低烧，只要不是持续高烧，一般问题不大。

但人一旦生病，就容易胡思乱想。我上网查了查，发现急性咽炎如果治疗不及时，可能会引起一些并发症,比如中耳炎 鼻窦炎，严重的甚至可能影响到心脏和肾脏。虽然这些情况比较少见，但也让我更不敢掉以轻心。

每天量几次体温成了习惯，看到温度计上的数字还是37度多，心里就有点焦躁。吃药按时吃,热水也不断，可就是不见好得特别快。朋友说我太紧张了，这种小病扛一扛就过去了。但我总觉得这次不一样，毕竟以前感冒最多两三天就缓过来了，这次拖的时间明显长了点。

我也试着调整作息，早睡早起，不吃辣的，不抽烟不喝酒，尽量少说话，让嗓子休息......但有时候还是会咳嗽，特别是早晚温差大的时候，喉咙一刺激就忍不住咳几声，越咳越难受......

有天早上起来，发现脖子两边有点肿，摸上去有点硬，还有点压痛感!赶紧又去了趟医院,医生说是淋巴结发炎，属于身体在对抗病毒时的一种反应，问题不大，继续观察就行。我心里稍微松了口气，但还是提着劲儿不敢放松。

其实生病这件事吧,有时候不只是身体的问题,心理也会跟着受影响。连续几天低烧不退，整个人状态都不太好，工作效率下降，情绪也变得烦躁。明明没什么大事，却总觉得自己是不是得了什么怪病,越想越怕!

后来跟一个做护士的朋友聊起这事，她说像我这种情况很常见，特别是在换季的时候，气温变化大，人体免疫力下降，病毒就容易乘虚而入。她说关键是不要着急，也不能乱吃药，尤其是抗生素,除非有明确的细菌感染证据,否则吃多了反而不好。

她还建议我多喝点蜂蜜水，用淡盐水漱口，保持室内空气湿润,避免干燥刺激咽喉.我照做了，确实舒服了一点，但体温还是偶尔会升上来，像是跟我较劲似的。

有一天中午吃完饭后，突然感觉胸口有点闷，心跳有点快,吓得我以为自己出了什么大问题。赶紧坐下休息，深呼吸几次，慢慢缓了过来.后来想想，可能是这几天没休息好，加上焦虑过度的轻微心悸，不是什么严重的事，但当时真的吓坏了。

现在回想起来，其实很多不适都是因为心理压力太大造成的。身体本来就虚弱，再加上过度紧张，各种症状就会被放大。医生说得对，这种病毒感染类的疾病，恢复需要时间，不能操之过急!

不过我还是坚持每天记录体温，观察症状的变化。万一哪天突然高烧或者出现其他异常情况，就得立马去医院复查。虽然现在还没完全好，但至少没有恶化,这也算是一种安慰吧。

，这次急性咽炎加低烧的经历让我明白了一个道理：身体是自己的，平时要多注意保养，别等到出问题了才后悔莫及......，也不要自己吓自己，遇到小病小痛要学会冷静应对，听从专业医生的建议，而不是盲目依赖网络信息。

当然,最重要的还是要好好休息，按时吃饭，保持心情平稳.也许再过几天,烧就彻底退了，嗓子也能恢复正常。希望如此吧，我已经受够了这种半死不活的状态。

，去正规医院看病.也可以先多看看“急性咽炎连续低烧”里的内容。祝你胃口好 睡得香 身体棒，每天都有精神!别太累，自己身体最重要.健康小提示：每天听听音乐，放松心情，减减压。

2025-07-19 07:42:14