如何避免臂丛神经损伤的发生

　　如何避免臂丛神经损伤的发生?臂丛神经损伤我们都不陌生，它的出现严重的可以导致患者生活不能自理，患者要承受疾病的这么，同时也对患者的家庭带来很大的不便，为了是人们远离臂丛神经损伤的纠缠，所以我们要注意做好臂丛神经损伤的预防准备，远离臂丛神经损伤的发生，具体如何避免臂丛神经损伤的发生?我们来听听小编对臂丛神经损伤的预防进行的介绍。

　　如何避免臂丛神经损伤的发生?

　　1、适当的锻炼臂部力量，不要过度的锻炼，如果力度过于强烈，会使臂丛神经损伤势更加一步的恶化。最好就是间歇性做做小幅度的运动，站立起来，做做广播操，伸伸懒腰，增加肩部关节的能动力。

　　2、较重的物品不要去拎，应该以车子代替手来拿。如果之前受过伤的手臂，或者是手术误伤的手臂多少有点神经方面的拉伤，扭曲，这时候神经根正常的神经基本是没法比的。所以大家更不能随便提重量的物品。如果不慎将手臂第二次骨折，受损，臂丛神经相当于第2次受伤，这就好比在伤口撒盐，严重的话，一只手臂就没有用了，就会导致残废，影响了正常的生活能力。

　　3、准备活动，这些在剧烈的运动前都会有的，只是我们平时忽略了这些的重要性，我们长时间的使用手臂的劳累度是完全比得上剧烈的运动的，就是打字也不例外。在一些长时间或者剧烈运动的时候一定要做一些准备活动，这是很重要的。这些准备活动不是某些人的掰响手指等，这些是非常不正确的。

　　4、注意保护，冷天时候，手臂的防寒保暖要做好，不要仅仅为了好看一点就忽视了保暖，寒冷是最为容易伤到手臂和关节的，也极为容易造成关节炎，而关节炎又是所有关节类疾病出现的诱因，保护好关节炎的发生，我们可以避免很多疾病的出现。

　　如何避免臂丛神经损伤的发生?以上及时专家简要介绍的臂丛神经损伤的预防，相信大家对臂丛神经损伤的预防都有了初步的了解，温馨提醒：臂丛神经损伤的预防是十分重要的，希望大家能够对此有更多地关注。

2012-12-07 19:53:08