适当用枕有效预防颈椎间盘突出

　　颈椎间盘突出是一种比较多见的颈椎疾病，给患者的健康带来很大的危害，大家一定要重视它。专家指出，很多患者是由于自己不注意睡姿，使用不当枕头引发的。因此我们在平时生活中一定要适当用枕有效预防颈椎间盘突出。除此之外，我们还要注意其他事项——颈部保暖，注意姿势等，下面就详细来了解。

　　

 

　　临床上有很多颈椎间盘突出患者就是因为睡了太高枕头的缘故，假如你睡的枕头太高或者太低就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，枕头高低不适是引起落枕、颈椎间盘突出的常见原因之一。

　　因此，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。

　　颈椎间盘突出的预防离不开使用合适的枕头，除此之外，我们还要注意颈部保暖，保持正确姿势，合理膳食等，这才有利于我们的颈椎健康。如果自己一旦出现颈部，头部，手部等不适感就要积极到正规医院检查医治，以免带来严重的后果。如果您还有不明白的地方，请随时和我们的专家联系，专家为您详细讲解。

2012-12-07 19:45:59