感冒还没好又中暑了

昨天晚上睡觉的时候，感觉鼻塞得厉害，喉咙也疼。本来以为只是普通感冒，吃了点药就躺下了。结果今天早上起来整个人晕乎乎的，太阳一晒就开始冒冷汗,走路都打飘.我心想这不对劲啊,是不是中暑了？可我明明没怎么出门，也没在太阳底下待太久。

回家之后量了个体温,37.8℃，不算太高，但整个人就是提不起精神.家里空调开得很低,可是身上一阵冷一阵热的。喝了几口冰水,反而觉得胃里有点不舒服。这时候我开始后悔，昨天中午那会儿实在不该去超市买东西的，外面太阳毒得像火炉一样，站在路边等红灯那几分钟，脑袋就开始嗡嗡响了。

其实我平时身体还算不错，一年到头也就感冒个一两次，吃点药就能好。但这回情况有点不一样，感冒还没完全好，又赶上高温天气，整个人像是被掏空了一样。躺着吧，睡不着，坐着吧，头晕。吃饭也没什么胃口，勉强啃了个苹果，肚子还咕噜咕噜地叫。

我妈打电话来问情况,我说了几句就开始叹气!她一个劲儿地说我太不懂照顾自己了，让我赶紧多喝水 别吹空调 盖好被子。可问题是，我到底是该捂汗还是该降温呢？网上搜了一下,有人说感冒要保暖，中暑又要散热，这两者一块儿来了，真不知道该怎么办才好。

我试过洗了个热水澡，想着能缓解一下症状，结果出来以后更晕了。后来干脆用毛巾擦了擦身子，穿了件薄衣服坐在沙发上.电视也不想看,手机也不想刷，整个人就跟被抽走了灵魂似的。

现在最头疼的是，明天还要上班，可我这个状态根本没法正常工作。请假的话又怕领导不高兴，不请假吧，去了也是白搭,效率肯定低得不行。而且啊办公室空调本来就凉，万一再受个风寒，那岂不是更麻烦？

我也想过要不要去医院看看,但一想到挂号排队，再加上医院人多，空气也不好，心里就犯怵。再说之前感冒的时候也去过一次，医生说没事，开了点药回来吃，效果一般般......这次再去，估计也就是同样的流程，没什么新鲜的。

有时候我就想,现代人真是挺难的。生活节奏快，压力大，身体稍微出点问题就得硬撑着。尤其是像我们这种上班族,哪有那么多时间可以休息啊。感冒加中暑听起来好像不太严重，但真要经历起来，那种难受只有自己知道!

我现在能做的就是尽量多喝水，保持室内通风，别贪凉也别太捂。然后早点睡觉，让身体自己恢复.虽然见效慢，但至少不会加重病情。至于什么时候能好，也只能听天由命了。希望过几天能缓过来吧.

不过话说回来，夏天真的太容易生病了。一会儿是雷阵雨，一会儿又是大晴天，气温变化太快。加上空调房和室外温差那么大，人的体温调节系统根本跟不上节奏.我觉得，除了靠药物，更重要的还是要调整生活习惯，比如别熬夜 少吃冰的 适当锻炼......

其实我自己也知道这些道理，可真正做起来就没那么容易了。每天下班回家已经累成狗，哪还有心思做饭，还不是点外卖凑合一顿。运动嘛，更是想起来就动两下，不想起就算了。现在想想，这就是自作自受。

不过这次病倒了,也算是给我敲了个警钟.以后得多注意身体，别总觉得自己年轻扛得住.人一旦垮了，啥事都干不了。工作再重要，也得有个健康的身体才能支撑下去。

吧，现在只能慢慢养着了.希望感冒和中暑都能早点过去，让我重新活过来。要是能吃碗热腾腾的面条，那真是比什么都香。

看完上面的“感冒还没好又中暑了”，相信你已经懂了一些。记得啊，吃完饭别立刻坐着，站起来溜达溜达，对消化有帮助，肠胃也会舒服点。小提醒：别熬到太晚，该睡就睡，身体最重要。

2025-07-14 10:37:43