急性咽炎之后咳嗽

嗓子疼完以后，咳个不停，真是烦死了.前一阵子感冒了,咽喉肿得厉害，吞口水都疼,吃了点药，过几天嗓子倒是不疼了，但咳嗽却来了，而且啊一咳就是好几天，晚上睡不着，白天也没精神.

这情况好像还挺常见的。身边好几个朋友也说，感冒好了之后就开始咳嗽，有的咳一两周才好,有的甚至拖到一个月!我一开始以为是感冒没清干净,又去买了点止咳糖浆,结果效果一般，咳得还是那么起劲。

后来问了医生才知道，这种感冒后的咳嗽其实挺正常的。急性咽炎或者上呼吸道感染之后，气道会变得敏感，哪怕病毒已经走了,喉咙和气管还会继续闹脾气.特别是如果本身有点过敏体质，或者以前有过哮喘之类的毛病，咳嗽就更容易缠人......

医生说这种情况叫“感染后咳嗽”，英文好像是post-viral cough。听起来挺专业的，不过意思就是病毒感染之后留下的尾巴症状。它不像细菌感染那样需要抗生素，也不属于慢性咳嗽，一般来说三个月之内都会自己慢慢好起来。

那这段时间怎么办呢？医生给了几个建议，我觉得挺实用的。首先是多喝水，保持喉咙湿润.这个道理谁都懂，但真的有用.尤其是冬天空气干燥，或者办公室空调开得太足，嗓子更容易干痒，越干就越想咳。

然后是注意环境......灰尘多、油烟重的地方尽量少待.我自己做饭的时候，炒菜一爆香蒜头辣椒,立马就咳几声。后来干脆让家人下厨，自己躲一边去了!还有就是枕头别太低，躺平了容易胃酸反流刺激喉咙，加重咳嗽。我试了把枕头垫高一点，夜里咳得确实少了。

另外呢,情绪也有影响.焦虑 紧张的时候咳得更厉害。我自己就发现，一着急开会或者熬夜加班，第2天咳嗽就严重。最近也开始注意休息，尽量别让自己太累.

还有一点可能很多人不知道，就是有些高血压药也会引起咳嗽......比如ACEI类的药物，像卡托普利 依那普利这些，副作用之一就是干咳。如果你刚好在吃这类药，而且啊咳嗽一直不好，可以跟医生商量换一种。不过千万别自己停药啊,听医生安排。

饮食方面，清淡为主,少吃辛辣油腻的东西.火锅 烧烤这些热气的食物先放一放.有的人觉得喝梨汤润喉,可以试试看，不过别加太多冰糖，糖分太高反而可能刺激喉咙.

要是实在咳得难受，也可以用点药.医生建议可以用右美沙芬或者复方制剂，缓解一下症状。但别乱吃抗生素，因为这不是细菌感染引起的。如果咳得太久超过三周，或者痰变黄绿色、发烧、胸痛，那就得去医院检查是不是有其他问题了。

我自己大概咳了十天左右开始好转，中间也有反复，有时候早上起床咳几声，但整体比之前好多了。现在回想起来，其实最关键是别太着急，给身体一点时间恢复。毕竟这不是什么大病,只是身体修复过程中的一个小插曲。

当然了，每个人情况不一样.有些人咳几天就好了，有些人拖得久一点.如果实在不舒服，还是要去看医生，别硬扛着。特别是老人小孩，或者本身就有肺部问题的人,更要小心。

,急性咽炎之后咳嗽这事虽然烦人,但大多数时候不用太担心。注意休息、调整饮食 保持环境舒适，慢慢就能好。实在不行再配合一些药物治疗，关键是要有耐心，别太焦虑!

我现在基本已经不咳了，感觉整个人轻松了不少。回头想想那阵子天天半夜被咳醒的日子，真是折磨。希望看到这篇文章的朋友如果遇到类似情况，能少走点弯路，早点恢复健康......

上面就是文章《“急性咽炎之后咳嗽”》的简单介绍。希望你身体越来越好,远离小病小痛.每天动一动，出出汗，身体会更轻松。记住：别太把工作当回事，健康才是最重要的!

2025-07-13 20:16:47