如何救治中暑人员

中暑这事，说大不大,说小不小......有人就是晒一会儿，头晕眼花 浑身没劲；也有人直接倒下，严重的时候甚至会昏迷，那就真得赶紧处理了。

先说说中暑的几个阶段。最开始是“先兆中暑”，就是人感觉有点热，头昏 口渴、四肢无力，但还能动弹。这时候要是能及时休息、喝水、降温，基本就没事了。接着是“轻度中暑”,除了刚才那些症状,体温也开始升高，可能还会出汗多、脸色发白，心跳加快。再往下发展就是“重度中暑”了，这个时候体温可能超过40℃,人可能会抽搐、意识模糊，甚至休克，马上送医院。

那发现有人中暑了怎么办？第1步当然是把人移到阴凉的地方。别让他继续在太阳底下晒着.如果附近有空调房更好，没有的话树荫下 遮阳棚都行。搬动的时候动作要轻，别晃来晃去，尤其是怀疑他神志不清或者晕过去了,更得小心。

接下来就是脱衣服。对,你没听错,不是开玩笑。把他的衣服解开，或者干脆脱掉上衣，让身体散热更快。有条件的话可以用电风扇吹一吹,但注意不能对着脑袋猛吹，容易感冒。也可以用湿毛巾敷在他额头、腋下、脖子这些地方，帮助降温。

水呢？当然要喝.不过要看情况。如果病人清醒，可以让他慢慢喝点淡盐水或者运动饮料......但要是他已经意识模糊，或者呕吐厉害,那就别喂水了,万一呛到气管里更麻烦。

还有一种办法是物理降温。比如用酒精擦拭身体（注意避开胸口和腹部），或者用冷水擦身.不过这个方法要掌握好分寸，不能太猛，不然会引起寒战,反而让体温上升。手脚冰凉的人尤其要注意，不要乱来!

如果病人出现抽搐 呼吸急促 意识丧失等情况，那就不能再等了，立刻打120叫救护车.在这之前尽量保持他平躺，头部稍微低一点，有助于血液循环。如果天气太热，周围人多，还要注意通风,避免围观人群造成空气不流通。

有一点很多人不知道,中暑后即使看起来恢复了，也不能马上活动.静卧休息至少两三个小时,让身体彻底缓过来。有些人刚缓过劲就继续干活，结果又复发，那就麻烦了。

预防也很重要。夏天出门戴帽子 打伞，穿宽松透气的衣服。户外工作的人注意轮班休息，每隔一段时间就得躲进阴凉地儿歇会儿.随身带点清凉油 风油精,感觉不舒服就早点涂点，提提神。

还有就是补水问题。别等到口渴才喝水，那时候已经有点脱水了.建议每小时喝500毫升左右的水，少量多次地喝......要是出汗特别多，可以加点盐进去，补充电解质......

老人 小孩 体弱者更容易中暑，这些人夏天要格外注意。家里有空调的尽量开一开，温度控制在26℃左右比较合适。窗户也要适当开一点，保持空气流通。

最后再说一句，中暑这事儿不能拖。哪怕只是轻微的症状，也要重视起来。有时候看着没事,其实身体已经在报警了。早发现、早处理，才是关键。

中暑虽然常见，但也不能小看.平时多注意防暑，遇到情况冷静应对,大多数人都能安全度过酷暑.

，希望您了解的“如何救治中暑人员”内容能对您有帮助.祝您身体健健康康,小病小痛都远离您.每天动一动,出出汗，身体更轻松。健康小提示：每天多笑笑，病痛少来扰.

2025-07-12 18:17:53