预防中暑的药

中暑这事儿，夏天特别容易碰上。特别是太阳毒、气温高的时候，稍微动一动就汗流浃背，要是不注意，身体扛不住，就容易中暑!那怎么防呢？其实除了多喝水、少出门这些常识之外,家里备点药也是有必要的。

先说说什么是中暑吧.中暑就是体温调节系统被高温打败了,人会出现头晕、恶心 心跳快、甚至昏迷的情况!这时候如果处理得不及时，可能会很危险。预防比治疗更重要。

说到预防中暑的药，很多人第1反应是藿香正气水......这个药在夏天特别火，尤其是在南方，几乎家家户户都会备一瓶。它主要是用来解表化湿、理气和中的，适用于外感风寒、内伤湿滞引起的感冒，或者中暑初期出现的症状，比如头昏、胸闷、肚子不舒服。不过要注意，这个药含有酒精，喝完之后不能马上开车，也不适合孕妇、小孩随便用。

还有种是十滴水,听名字就知道量很小。它主要用于暑湿造成的头晕 恶心 腹痛、胃肠不适。这个药刺激性比较强，胃不太好的人要小心使用。儿童服用的话稀释一下，不然可能刺激肠胃。

仁丹也是一种常见的中成药,小小的一粒，味道冲，吃下去后会感觉喉咙凉凉的!它主要针对的是轻度中暑，比如出汗不多 口渴、四肢无力。可以含服也可以嚼碎了吞，见效挺快的。

还有一种叫避瘟散的，这个名字听起来有点像古代的药方。它适用于天热引起的头痛 头晕、恶心、呕吐，尤其是小孩子中暑的时候可以用一点。用法一般是吹入鼻腔或者温水送服。

当然了,这些药都是预防或者缓解轻度中暑用的，真要严重了，光靠这些可不行，立刻去医院.比如已经意识模糊、高烧不退 抽搐这些情况，就得赶紧送医。

除了这些成药，家里还可以备点电解质冲剂或者口服补液盐。高温下出汗太多，身体里的钠、钾这些电解质流失严重,如果不及时补充，就会出现脱水、乏力、抽筋等问题.这种情况下喝点淡盐水或者补液盐就能缓解不少。

有些人喜欢喝绿豆汤、金银花茶这些清热解毒的饮品，虽然不是药，但也有一定的预防作用!绿豆汤性凉，能清热解毒，适合体质偏热的人。不过脾胃虚寒的人要控制量，不然容易拉肚子。

还有一个小窍门是随身带个清凉油或者风油精。觉得太阳穴发胀、头晕的时候,抹一点在额头或者太阳穴，能提神醒脑，对缓解轻微中暑也有帮助。

不过话说回来，药物只是辅助手段，最重要的还是平时的生活习惯。比如避免中午出门,穿宽松透气的衣服，戴遮阳帽，保持室内通风，饮食清淡，少吃油腻辛辣的东西.这些都是老生常谈，但确实有用......

再一个，老年人、孩子、体弱者更容易中暑，这些人更要注意防暑降温.家里如果有空调，温度别调太低，26℃左右最舒服.电风扇也不要对着人吹太久，容易着凉。

还有些人可能不知道，有些慢性病患者，比如高血压、心脏病、糖尿病患者，在高温天气里更容易出问题......因为他们的身体调节能力差,加上用药的影响，一旦出汗多又补水不足,很容易引发中暑甚至更严重的后果。这类人群更要小心.

另外呢，运动或者干活出汗多的时候，不要一口气猛灌冰镇饮料。这样不仅不解渴，反而可能引起肠胃不适。是小口慢饮温水或者淡盐水，既能补水又能补电解质!

最后再说一句，防中暑不是光靠吃药就能解决的，关键还是靠日常的防护措施.如果真的中暑了，先移步阴凉处，解开衣服散热，用湿毛巾擦身降温，然后尽快补充水分,必要时吃点药。如果症状没有好转,及时就医。

夏天防中暑，提前准备很重要.家里备几种常用药，关键时刻能派上用场.但也不能依赖药物，该注意的地方还是要多留心。毕竟身体才是自己的，健康才是第1位的。

刚才说的“预防中暑的药”，大家应该都清楚了吧。希望你每天开开心心的,别让小事打扰了好心情。心情好了，身体也会轻松不少.小提醒一下：平常心很重要，心态稳了,身体也会更舒服。

2025-07-12 16:15:54