面肌痉挛的护理和预防措施

　　得了面肌痉挛除了治疗以外，还要做好个人预防和护理工作，这样有助于治疗，让患者早日恢复健康，面肌痉挛护理和预防要从饮食、防寒、运动等几个方面来做，让您早日摆脱面肌痉挛的危害。

　　1.中医认为食辛辣安慰之物可加重病情，面肌痉挛由于外界的影响以后会加重。因此面肌痉挛的预防首先要注意如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼、加班加点等。多食清淡含维生素B1、B12食品。减少不用要的熬夜。让自己处于一个轻松的环境，防止情绪动摇。

　　2.要注意防寒，做好面肌痉挛的预防工作。春季早晚凉天气明显，要避免受凉;加强锻炼，平时多进行运动。还要注意坚持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，坚持足够的睡眠和休息时间;

　　3.要多吃蔬菜，饮食上。如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。

　　预防和护理面肌痉挛并不难，在我们的生活中只要注意自己的生活习惯，做好保暖工作就能避免面肌痉挛发生，如果出现面肌痉挛的症状时，比如面部肌肉跳动，不要以为是右眼跳财这种迷信说法，要重视起来，这极有可能是面肌痉挛的症状，如果忽视了治疗，病情一旦严重危害是无法预料的。

2012-12-06 14:00:48