日常生活中怎么预防鼻炎的发生呢

　　目前，鼻炎的发病率在逐渐上升，越来越多的人受到了鼻炎的危害，非常痛苦。其实鼻炎并非那么可怕，只要及早发现及早治疗，是可以治好的。在日常生活中我们还要及爱情昂鼻炎的预防措施，避免受到更大伤害。那么，日常生活中怎么预防鼻炎的发生呢?

　　鼻炎多发病于青少年，病情复杂，危害性很大。一旦鼻炎发作，就要带一大卷纸，上课不停地擤鼻涕、打喷嚏，不仅自己没法集中精力上课，还影响同学，真是苦恼异常。北京京坛医院鼻咽喉科专家表示，由于各种鼻炎发病率非常高，但人们通常误认为它是“重要而不紧急”的“小毛病”，未予足够重视。

　　1.鼻炎的预防措施有很多，日常生活中了加强身体锻炼增加抵抗力：每天早晨用凉水洗脸，以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力。注意个人及鼻腔卫生，学会正确的擤鼻方法：先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。切勿用力过猛。不要经常用手抠挖鼻。

　　2.做好保暖工作，以防止感冒;关注气候变化，适时增添衣物，香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。

　　3.鼻炎患者需要注意的是，在日常生活中应注意多饮热水：饮食宜清淡，易消化。忌食辛辣、燥热之物，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。戒烟酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。有食物过敏史的患者应注意禁忌。

　　日常生活中怎么预防鼻炎的发生呢?以上已经为大家详细介绍了，相信大家对其都有了一定的了解。平时要养成良好的饮食习惯，合理饮食，适当运动锻炼，有助于增强自身免疫力，提高抵抗能力，有效预防鼻炎的发生。

2012-12-05 20:37:48