心脏病患者的健康饮食标准表

　　心脏病的形成有多种原因，主要分为先天的和后天的两种情况。后天的高血压是可以预防的。所以生活中要合理的安排饮食，同时注意自己的健康状态，适当的进行锻炼，适当的预防各种心脑血管疾病。

　　(健康饮食应符合以下要求)

　　1.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。

　　2.脂肪的摄入不超过总热量的30%。

　　3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。

　　4.多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。

　　5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。

　　6.饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。

　　7.饮食有规律，不可过饥或过饱。

　　8.适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。

　　另外心脏病患者还要注意适宜的运动。运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。

　　心脏有病不能等到发作时才去医院，平时就要坚持服药。只有常服药，才是控制病情的最佳手段。许多冠心病人身边都备有一盒麝香保心丸，但一半以上的人都不吃，有的还舍不得吃，都要等到心绞痛发作了才吃，有的自认为自己还没到需服药的程度。这其实是一个用药的误区。麝香保心丸是一种常服才能发挥最大效果的药物，只有常服才能改善心血管机能，逆转心脏肥厚，保护心脏功能，降低心绞痛的发生率。

　　一般的心脏病患者都会药不离身，需要提醒的是，即使是通过某种治疗方法，使得自己的心脏病病情减轻还是一样要吃药的。所以应该药不离身的才好。以备不时之需。生活中还要做好心脏病的预防工作。合理健康的饮食、控制自己的情绪才好。

2012-12-05 20:02:08