心脏病患者的饮食

　　据有关资料显示心脏病现在已经成为人类健康的头号杀手。心脏病也是老年人常见的疾病。但是长久以来很多人对与心脏病饮食的了解都是马马虎虎，很多人认为心脏病就要靠吃药来进行维护。如果患者总是觉得只依靠药物能控制好疾病，不注重于平时的饮食那是不全面的。那应该用怎样的饮食调养心脏病呢?

　　饮食调养心脏病应该在饮食中包含大量水果和蔬菜。

　　心脏病患者适宜的水果有：

　　苹果

　　苹果中含有比较多的钾成分，它可以和体内超出的钠盐结合起来，然后将它排出体内。很多人不知道的是苹果的香气对抑郁和压抑起到了很好的治疗效果，它可以消除心理压抑感，使得心情大为好转，放松神经，每天喝苹果汁还能降低胆固醇的含量，起到降低血压的功效。

　　杏

　　杏里面包含了丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A;杏在未熟时加工成杏脯和杏干可以治疗心脏病患者，没有成熟的杏果当中含有类黄酮，它可以预防心脏病的发作更能减少心肌梗死。

　　香蕉

　　香蕉中的钾元素可以降低血压，并且保护动脉内壁，对于高血压患者来说，他们体内总是纳多钾少，所以香蕉正好可以起到阻止钠离子收缩和破坏血管的作用。有时候冠心病会因为血清胆固醇过高而引发，然后香蕉的果柄却可以起到降低胆固醇的功效。吃香蕉还能维持体内钾钠平衡，起到让神经肌肉放松的作用，使得心肌收缩得到协调。

　　饮食调养心脏病要多吃全谷物，如燕麦片，糙米和面食。每天包含2-4份乳制品。选择脱脂或低脂肪牛奶和酸奶。

　　饮食调养心脏病应该吃大豆和豌豆帮助满足每日对蛋白质的需求。

　　饮食调养心脏病还应该尝试使用不饱和脂肪植物油，如菜籽油，橄榄油，红花油和向日葵油等，用它们替代饱和脂肪的椰子油和棕榈油等。

　　同时心脏病患者应该避免以下注意事项

　　限制高脂肪加工肉类食品，如热狗和香肠等。

　　放弃鹅和鸭肉及其内脏器官

　　避免全脂牛奶，冰淇淋和奶油，以及黄油和奶酪。

　　限制动物器官，如肝脏，杂碎，肾脏和脑髓等。

　　心脏病患者的饮食调养是一门很深的学问，不是所有的心脏病患者都要靠吃药来进行控制的。一些患者可以通过日常的饮食来改善自己的心脏问题。同时还要注意适当的锻炼。心脏病也分为几种不同的类型，有的是先天性的，还有一些是由于后天的某种原因形成的。

2012-12-05 19:59:21