肾虚盗汗食补可以吃什么

　　据相关报道显示，现在很多年轻人都处于亚健康的状态，而肾虚是现在普遍存在的一个情况，这对患者的身心以及身体健康造成的影响都是比较大的，所以大家对肾虚这一问题务必要有所重视。盗汗是肾虚比较常见的症状这一，那么肾虚盗汗食补可以吃什么呢?接下来给大家推荐几款不错的食疗方，对此感兴趣的朋友们可以了解一下。

　　1、银耳红枣汤

　　取30克银耳洗净水发，去蒂撕朵，红枣20克洗净去核，一同放入砂锅中，加入适量清水大火煮开，转小火熬制粘稠，加入适量冰糖拌匀分两次服完。此方有滋阴安神、祛火宁心的作用，还能够很好的防止钙质流失，治疗肾虚效果很不错。

　　2、百参鸭汤

　　北沙参50克切片，百合30克洗净泡发，鸭1只宰杀后去毛、内脏等杂物洗净，所有食材一并放入锅中，加入适量清水，葱段和姜片大火煮开，转小火炖煮至鸭肉软烂，加入食盐调味即可食用。此方的功效为滋阴清热，因此可改善肾虚火旺导致的失眠和盗汗症状，而且也能够润肺止咳。

　　3、黑豆红枣桂圆汤

　　肾虚盗汗食补可以吃什么?黑豆50克，和适量去核红枣以及莲子洗净放入水中浸泡4个小时，和15克桂圆肉一同放入锅中，加入适量清水大火煮开，转小火炖煮至食材软烂，加入冰糖调味即可。此方的功效为养心滋阴、补虚益气，因此也是可以很好的缓解阴虚盗汗症状的。

　　4、百合莲子汤

　　取适量的百合和莲子用清水泡发，一同放入锅中，加入适量清水大火煮开，加入冰糖调味即可食用。此方的功效为补中益气、滋阴排毒，因此也是能够改善阴虚盗汗症状的。

　　5、龙眼人参饮

　　人参6克切薄片，和30克龙眼肉一同放入碗中，加入适量清水和30克冰糖隔水蒸一个小时，分两次服完即可。在治肾虚的时候能够改善肾气不足导致的盗汗以及一些其它不适症状。

　　关于“肾虚盗汗食补可以吃什么”的内容就为大家介绍到这里了，上述文章中为大家介绍的这些食疗方在治疗肾虚的时候都是能够有效的改善盗汗症状的，大家可以尝试一下。不过如果症状长期无法得到改善的话，建议还是应该要尽早就医的。

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