晚上夜尿多是肾虚吗

　　肾虚相信大家都陌生了，当今社会发展迅速导致很多年轻人生活不节制，晚上总是吃夜宵，饮食不当等等，引发了很多的疾病，肾虚就是其中一种比较多发的，肾虚给很多人造成了很大的危害，比如工作、夫妻感情等等都受到了影响，一旦发现肾虚的症状一定要及时治疗，晚上夜尿多是肾虚吗?一起来了解一下吧

　　肾阳为人体元阳、真阳，对全身起着温煦、推动、气化的作用;夜间阴盛阳衰，阳气更加虚弱，加上老年人因为机体衰退，大多素体肾阳虚衰，因此老年人夜尿多最为常见。

　　中医认为，肾主水，主司和调节全身津液代谢，且肾与膀胱相表里;老年人肾阳虚衰，肾气蒸腾气化作用减弱，则膀胱气化不利、开合失司，从而出现夜尿频繁，甚至小便失禁的症状。

　　此外，肾虚受寒的老人还常伴有腰膝酸痛，畏寒肢冷;头目眩晕，精神萎靡，面色淡白或青黑，大便久泻;严重者甚至出现腹部胀痛、心悸等多种症状。

　　那么，夜尿多怎么调理呢?

　　1、夜尿多的老年人平时可适当多吃补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、黑芝麻、山药、芡实等;日常可用枸杞子、覆盆子、桑葚子、金樱子等泡水代茶饮。

　　2、晚上夜尿多是肾虚吗?睡前少喝水，避免喝浓茶、咖啡等一些刺激性饮料;另外，睡前应少吃有利尿作用的水果，如西瓜等。

　　3、适度运动，不仅帮助睡眠，还可减少双下肢的水潴留。此外，还要注意夜间保暖，增加皮肤血供，减少夜尿的产生。

　　4、应尽可能消除精神焦虑，精神高度紧张不仅会导致入睡困难，也会出现肾虚患者夜尿次数增多等问题。

　　晚上夜尿多是肾虚吗?针对这个问题作出了相关内容的介绍，相信大家都有了一定的了解了，小编在这里提醒患者朋友们，一旦发现肾虚的症状出现一定要及时到医院进行对症治疗，早治疗早恢复，以上内容希望对你有帮助!

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