青少年肾虚自己会好吗

　　肾虚是各个年龄阶段人群都有可能发生的，当然也包括青少年。肾虚的危害不管是发生在任何人群都是极大的，相对比起来青少年肾虚还可能影响正常的生长发育，因此危害性更大一些。但是青少年如果长期服用药物也可能对生长发育造成影响，那么青少年肾虚该怎么治疗?青少年肾虚自己会好吗?我们一起来详细的了解一下吧!

　　青少年肾虚自己会好吗?首先青少年处于发育阶段，本身身体素质就是不错的，所以肾虚是存在自愈的可能性的，但是治疗肾虚还是需要做好一些日常的护理措施，主要有以下几点：

　　通过食疗：食疗的方法在改善肾阴虚症状方面效果是非常不错的，饮食中可增加一些动物肾脏。动物肾脏有补肾益精之用,在中医上也有“以脏养脏”的理论。而且还含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素、稀有微量元素等营养物质，在帮助改善肾虚的同时对生长发育也是很有好处的。

　　海参可以补肾益精、滋阴壮阳,且富含碘、锌等微量元素。可调节代谢、降低血脂,其中的粘蛋白质及多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织，所以青少年在治疗肾虚期间也可吃一些海参。另外还有虾也是不错的补肾海产品，有补肾壮阳、通乳排毒之功。

　　通过运动：运动可以很好的增加体内的阳气，中医认为“动则生阳”。所以如果是肾阳虚的症状，如畏寒肢冷、阳痿早泄、身体虚弱、腰酸背痛等的话通过运动来调节是非常有好处的，比如慢跑、骑车、太极拳等。另外还可通过做一些腰部运动,按摩脚底心,如涌泉穴等，治肾虚的效果也很不错。

　　通过休息：肾脏在夜间进入休息状态，所以想要在治肾虚时取得一个好的效果，保持足够的休息和睡眠是非常关键的。建议保持早睡早起的好习惯，平时不要过于劳累，也不要总是熬夜。

　　以上就是关于“青少年肾虚自己会好吗”的全部内容了，上述文章中小编就这一问题给青少年肾虚患者提出了一些自我调理的建议，希望大家能够采纳。当然也并不是所有的肾虚通过调理都可以改善的，症状持续无法缓解的话还是建议尽早就医的。

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2019-01-11 16:02:10