怎么知道自己肾虚了

　　肾虚相信大家都非常了解了，天气转凉，很多人都会选在这个季节来进行滋补，补品虽然不错，但是也不是什么都能吃的，提起肾虚，很多男性患者都会觉得很没面子，肾为先天之本，所以肾对我们来说是至关重要的，患上肾虚一定要及时治疗，一定要护理好我们的肾器官，那么怎么知道自己肾虚了?通过本文来告诉大家通过身体上的信号来判断。

　　1、明显的信号足跟痛

　　这个也要从中医的经络说起，因为，肾经循行的线路要经过足跟，如果有肾虚现象，肾经循行经过的足跟处气血不足就会出现疼痛感。

　　2、面色暗沉发黑

　　这里说的面色发黑主要还有没有光泽，发亮或者本身黑色肤质除外。而且时常伴有耳鸣、畏寒怕冷、腰膝酸软、大便溏稀、尿量不足、下肢水肿、舌苔发白的现象，如果出现这些很可能会是肾阳虚的问题。另一类面色发黑且暗淡无光，时常伴有头昏耳鸣、腰膝酸软、脱发、牙齿松动、健忘舌红等症状，属于是肾精亏虚。

　　3、腰酸无力

　　怎么知道自己肾虚了?从解剖位置看，肾脏位于人体的腰部左右各一，如果你经常会感觉腰间有酸痛，很有可能就是肾脏出现问题，这是警告你要重视保护一下了，最简单的方法可以通过按摩、推拿促进气血循环来缓解腰疼，最好配合食疗在生活中调理来改善肾脏问题。顺便分享一个补肾的手部砭法的手法。在下图标注的部位经常点按，具有补肾益气的作用。

　　4、小腿经常发酸

　　如果两条小腿会经常发酸，并且伴有面黑气短、小便频数、阳痿、舌质淡红、舌苔薄白等症状，就可断定是肾气虚。如果两条小腿发酸同时，并且有灼热感，还会头晕耳鸣、面色潮红、口干、舌红少苔的症状，男性梦遗，这是就是肾虚中的肾阴虚。

　　怎么知道自己肾虚了?针对这个问题小编给大家一些介绍，相信大家通过文章有了一定的了解了，小编在这里提醒患者朋友们一旦发现自己有了以上症状，一定要及时的去医院治疗，有一些食疗的方法也是非常不错的，希望对你有帮助!

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2019-01-11 12:11:21