女人肾虚吃什么好

　　不仅仅只有男人才会有肾虚，其实女人也可能会出现一些肾虚的症状。比如情绪抑郁，跳发，失眠多梦，记忆力下降，小便频繁，性功能衰退，月经不调，气色差，有色斑等。这对女性造成的伤害是由内之外的，所以务必要尽早展开治疗和调理。那么，女人肾虚吃什么好呢?接下来的内容中就和小编一起来详细的了解一些补肾药膳方吧!

　　1、鹿茸枸杞猪腰子汤

　　女人肾虚吃什么好?猪腰2个(去内膜，切碎)。加生姜小炒至熟，鹿茸10克，枸杞子25克，和猪腰一头放入锅内隔水炖熟，调味即成。此方可一周吃1-2次有温补肾阳的作用，所以比较适合肾阳虚的女性治疗肾虚，可缓解神疲乏力、肢冷畏寒、耳鸣晕眩等症状。

　　2、冬虫夏草淮山鸭汤

　　鸭一只，宰杀后去毛和内脏等杂物洗净，将虫草15克，淮山药20克和鸭一同药放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。此方可一周吃1-2次有滋阴补肾的作用，所以比较适合肾阴虚的女性，可缓解失眠多梦、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥、潮热盗汗，心烦气躁等症状。

　　3、山药百合大枣粥

　　山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量同时入锅，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。山药具有补脾养胃补肾之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，因此此方具有滋阴养胃、清热润燥、补肾养肾的作用，所以比较适合各类肾虚的女性服用，可有效的帮助缓解症状。

　　4、鲜土茯苓煲乳鸽

　　红枣5枚洗净去核，鲜土茯苓500克、乳鸽2只、猪瘦肉100克，乳鸽宰杀去毛、内脏等杂物洗净，瘦猪肉洗净切块，一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升，武火滚沸后改文火煲约1个半小时，下宰洗净的乳鸽，续煲半小时，下盐便可。此方具有补肾益气、祛风解毒、调经止痛、补肾利水的作用，所以女性在治肾虚时也可常服。

　　以上就是关于“女人肾虚吃什么好”的详细内容了，小编在上述文章中给大家详细的介绍了几款常用于治疗女性肾虚的食疗方，对此感兴趣的女性朋友们可以收藏一下。再强调一下，肾虚的危害性是非常大的，因此务必要及时进行调理哦!

相关阅读：
女的肾虚吃什么调理好

2019-01-10 17:41:33