女的肾虚吃什么调理好

　　其实和男人比较起来，女人出现肾虚的可能性更大，每个月的大姨妈，以及生育都需要消耗女性太多的肾精，而女性发生肾虚的危害也完全不亚于男性，所以一定要及时的进行调理。那么，女的肾虚吃什么调理好呢?在接下来的内容中小编会针对这一问题给大家介绍一些适合女性补肾吃的食物，读者朋友们可以关注、收藏一下。

　　1、鸡蛋：其实女性每次大姨妈或是产后都会导致大量的营养流失，那么没有及时补充在营养不良的情况下肾脏就无法得到足够的养分，所以治疗肾虚时及时的补充营养是非常重要的，而鸡蛋能够帮助很好的恢复元气，是最好的“还原剂”，所以治疗肾虚的时候多吃鸡蛋是很有好处的。

　　2、葡萄：中医学认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，且具有到补气养血、滋肾宜肝的作用。而大量现代研究发现葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。所以女性补肾吃点葡萄也是不错的。但是葡萄属于凉性的食物，所以有畏寒症状的人最好还是要少吃一点。

　　3、枸杞子：女的肾虚吃什么调理好?枸杞子的营养价值是非常高的，含有多种维生素、微量元素以及矿物质，此外枸杞子还有很强的抗氧化作用，可以很好的延缓衰老，所以女性平时也可常用枸杞子入药、入膳食用，在补肾的时候都是可以起到一定的辅助作用的。

　　4、桑葚：桑葚被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用，所以女性在治肾虚的时候吃点桑葚也是不错的。另外桑葚还具有美容养颜、延缓衰老的作用，所以女性经常吃一些的话对自己的皮肤也是很有好处的哦!

　　以上就是关于“女的肾虚吃什么调理好”的详细内容了，上述文章中小编为大家介绍到的这些食物对女性而言都是非常好的补肾之品，平时可以多吃一些。不过在此小编也要提醒大家一点，不管是吃东西还是吃药，凡是不要过量，否则不但没好处，还可能危及身体健康。

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2019-01-10 17:33:22