肾虚食补吃什么最好

　　肾虚的发生对我们的健康而言是一种极大的打击，男性可能出现阳痿早泄不育，女性则可能月经不调、卵巢早衰不孕，这对患者的婚姻和家庭带来的危害也是比较大的，务必要尽早进行调理。那么，肾虚食补吃什么最好呢?在接下来的内容中小编给大家推荐几款效果还不错的补肾食疗方，有需求的朋友们可以了解、收藏一下。

　　1、姜附炖羊肉

　　生姜150克洗净去皮，500克瘦羊肉洗净切块，取25克熟附子一同放入锅中，加入适量食用油、清水以及白糖大火煮沸，转小火慢炖至羊肉烂时加盐调味，吃肉饮汤，并尽量吃姜。附子为补肾壮阳名药，羊肉补中益气。因此此方在治疗肾虚时对肾阳虚症有很好的效果。

　　2、九香虫粉

　　肾虚食补吃什么最好?取适量九香虫炙熟，研成细末，每日2次，每次3 克，空腹食用。此方在治肾虚的时候可以很好的改善精液异常，以及尿频，夜尿多等症状。

　　3、冬虫夏草淮山鸭汤

　　鸭一直宰杀后去毛和内脏等杂物洗净，同15克虫草、20克淮山药一同放进锅内隔水炖熟，加点调味即可。每周可食用一两次。此方有滋阴补肾的作用，因此可帮助缓解失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等肾阴不足的症状。

　　4、杞地山药粥

　　生地黄20克切碎,山药50克捣碎,和50克杞果、100克大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食。每日1次。此方有温肾补阳除腰痛的功效，因此适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

　　5、鹿茸枸杞猪腰子汤

　　猪腰2个剖开后去内膜，洗净切碎，锅内加入适量油，油热后下姜片爆香倒入主要炒至断生，将超好的猪腰转移至砂锅内，加入10克鹿茸、25克枸杞子隔水炖熟，最后加入适量食盐即可食用，吃的时候可以配合半匙白酒。每星期可食用一两次。此方的功效为补肾阳，因此在治肾虚的时候可以改善因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、倦怠无力、怕冷等症状。

　　以上就是关于“肾虚食补吃什么最好”的详细内容了，小编在上述文章中给大家带来的这5款药膳方在治疗肾虚的时候都是能够取得不错的疗效的，大家可以尝试一下。但是在此也要提醒大家，食疗方仅能够做辅助使用，症状严重的人务必要尽早就医治疗。

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2019-01-10 17:29:02