女人肾虚吃什么好得快

　　女性肾虚可能导致卵巢早衰、女性不育、月经不调等情况的发生，危害性是非常大的。所以不管是哪个年龄段的女性，一旦出现肾虚问题务必要尽早进行调理。食补一直都是一种比较流行的养生方式，在治疗肾虚的时候也可起到一定的作用，尤其是一些茶饮。那么女人肾虚吃什么好得快呢?接下来为大家推荐4款不错的补肾茶。

　　1、桂圆茶

　　桂圆和红枣中含有丰富的葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、蛋白质、脂肪以及多种矿物质，可奏开胃，益血，补气，温肾，安神，补虚长智等功效，因此用红枣和桂圆肉一同加水煮茶喝在治疗肾虚的时候对女性是非常有帮助的。

　　2、虾米茶

　　女人肾虚吃什么好得快?在中医的范畴中虾入肝、肾经，有补肾壮阳、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛等效，所以补肾经常会用到。可以选择10克虾米，3克绿茶用开水闷泡15分钟饮用能够很好的缓解肾虚导致的乳汁不通、身体虚弱等症状。

　　3、胡桃绿茶

　　取10克胡桃仁和15克绿茶茶叶，一同研磨成细粉，然后用沸水冲泡，冷却至40-50°时加入适量蜂蜜拌匀即可饮用，此方的功效为温肾纳气，补虚强体，提供营养，润燥滑肠。因此女性肾虚体虚，平时便秘症状比较严重的可以适当的喝一些，症状也是可以得到很好的改善的。

　　4、枸杞红枣茶

　　取10枚红枣去核洗净，10克枸杞子洗净，先将红枣放入锅中，加入适量清水大会煮开，然后再加入枸杞煮5分钟，最后加入适量的冰糖调味就可以喝了。此方在治肾虚时有滋补肝肾、补中益气、滋脾润肺的功效，改善气色。所以女性肾气不足，有色斑，脸色比较晦暗，或是有黑眼圈都可以考虑多喝一些。

　　以上就是关于“女人肾虚吃什么好得快”的详细内容了，上述文章中小编为大家详细的介绍了4款在治疗肾虚时能够发挥一定作用的补肾茶，大家可以了解、收藏一下，在治疗肾虚的时候还是可以发挥一定的疗效的，最后也祝大家经过正确的调理能够早日恢复健康哦!

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2019-01-10 17:20:49