肾虚腰疼怎么调理

　　社会在不断的发展，我们的生活水平虽然越来越好了，但是健康问题却越来越严重了。比如很多人都存在肾虚的问题，那么出现肾虚会发生什么呢?包括腰疼、肢冷、尿频或是潮热盗汗等，这对正常的生活和工作带来的影响都是比较大的，因此要尽早调理。那么，肾虚腰疼怎么调理比较好呢?给大家介绍几种补肾食物，一起来看看吧!

　　胡桃是一种具有补肺止喘、补肾固精功效的食物，同时还能够润肠通便，而且它性温，非常适合身体虚寒的人。在治疗肾虚的时候可以帮助缓解肢冷畏寒、哮喘咳嗽、阳痿遗精、尿频等症状。另外古书上有记载，胡桃有强健筋骨之效，所以也可很好的帮助缓解腰疼症状。

　　肾虚腰疼怎么调理?山药其貌不扬，所以它的功效一直为人们所忽略，仅仅只是被看做餐桌上比较普通的一种蔬菜，但是其实山药有益肾填精之效，而且还能够健脾补虚，而且其性平，所以但凡是有肾虚，或是脾虚症状的人都是可以吃山药来调理的。

　　枸杞子大家应该不陌生吧，它可以补肾界的明星，有壮筋骨的作用，所以用来条咯肾虚腰疼是最为合适的。另外枸杞子其实对我们的肝脏也是十分有好处的，尤其是适合久坐办公室导致腰部和眼部都不舒服的肾虚者可以常服，且其性平，也不会导致上火的情况发生。

　　接下来咱们要说的这味药材是非常名贵的，那就是冬虫夏草。其性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。《柑园小识》有云：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”所以在治肾虚的时候其实也是可以很好的帮助缓解腰痛症状的。建议平时可以和猪瘦肉、鸡肉或鸭肉共炖，成为补益食品，不仅可以保留其药效，而且补肾也更加安全。

　　上述文章中小编针对“肾虚腰疼怎么调理”这一问题给大家介绍了几个在治疗肾虚的时候可以有效缓解腰痛的中药材，患者朋友们可以参考一下。中药材的食用方法是比较多的，一般都不会影响它的药效发挥，但是具体的用药方案还是应以医生建议为主。

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2019-01-09 17:10:45