女人肾虚吃什么食物补

　　肾虚是男女都会发生的一个问题，肾虚的发生对患者的生活和工作带来的影响都是比较大的，而且随时可能危及健康，因此要尽早进行调理。那么，女人肾虚吃什么食物补比较好呢?接下来的内容中小编会给大家推荐几款具有一定补肾效果的食疗方，女性朋友们可以参考一下，动手制作一下，也许真的可以帮助你解决肾虚的问题哦!

　　在此之前小编要提醒大家，食疗方虽有一定治疗肾虚的作用，但是每一种食物的功效不同，所以选择之前还是应该先咨询医生，搞清楚自己的实际情况，另外病情严重的务必要尽早就医。

　　1、豆蔻奶汁

　　取四杯酸奶，加入适量芹菜和青葱丝，再加入一些豆蔻肉末和食盐，搅拌均匀后放入冰箱冷藏，每天早上起来吃20-30克即可，有一定治疗肾虚的作用。

　　2、芹菜蛋羹

　　女人肾虚吃什么食物补?芹菜300克洗净切段，锅内水烧开，放入芹菜用水煎煮片刻，然后加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄煮熟，趁热饮用即可。

　　3、胡萝卜羹

　　取胡萝卜两根洗净，去皮后切成细线，牛奶150克加热后放凉，然后和切好的胡萝卜混合搅匀，最后再加入适量的食盐。每日准备一杯，然后分3次服完，建议连续服用一周，这样效果是比较好的。

　　4、蜂蜜果丁

　　核桃去核取仁200克，将核桃仁捣碎捣碎然后和无花果、杏干、葡萄干各100克混合均匀，加入蜂蜜100克调和即可。建议每日饮用一食勺，坚持服用也会发现有很显著的变化。

　　5、葡萄人参补酒

　　在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。每日服用50-80克。葡萄是水果中补肾效果比较好的，人参是非常名贵的中药材，有很高的养生价值，这两者一同制成的药酒在治肾虚的时候也是能够发挥一定疗效的。

　　关于“女人肾虚吃什么食物补”的内容小编就为大家介绍到这里了，上述文章中介绍到的食疗方在治疗肾虚的时候其实起到的作用都是不错的，建议女性朋友们可以尝试一下。至于市面上一些补肾的保健品，小编还是建议大家不要胡乱食用，务必要仔细辨别。

相关阅读：
女人肾虚掉发吃什么

2019-01-09 17:04:48