男人肾虚吃什么食物能补

　　肾虚是当今社会非常多见的一种现象，这种疾病对患者的伤害还是非常大的，让很多患者在生活、工作上都受到了困扰，因此患上肾虚是需要及时治疗的，很多患者只知道中医辩证治疗方法，很多患者不知道其实食疗也是一种很好的治疗肾虚的，很多患者想了解男人肾虚吃什么食物能补?下面就跟着小编一起来了解一下吧!

　　山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

　　干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

　　鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

　　栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

　　男人肾虚吃什么食物能补?枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。

　　何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

　　男人肾虚的原因是有很多的，跟我们日常生活都是很有关系的，有的人饮水太少，有些人经常憋尿，有饮食太咸，有酒后喝浓茶，有吃过量的食物，都是有一定的关系的，所以引起肾虚的原因都是我们在生活中的点点滴滴造成的，这都是需要我们注意的。

　　护足保肾：平时需要注意足部的保暖工作，因为如果受凉之后会给肾脏带来比较大的影响，肾经源起于脚底，而脚底部非常容易受到寒气的侵袭。因此，脚部特别需要注意保暖，在睡觉的时候不要将双脚正对空调或者电风扇，最好也不要赤脚在潮湿的地方长期行走，要保持脚部的干燥。对肾虚患者来说保护好脚底也是有必要的!

　　男人肾虚吃什么食物能补?针对这个问题作出了以上内容介绍，相信大家都有了一定的了解了，肾虚对我们影响危害都是极大的，不论选择哪种治疗方法，一定要及时的进行治疗，可以增加一些锻炼，比如散步、太极拳，对肾虚患者都是有帮助的!

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2019-01-09 16:56:57