男人肾虚的症状及调理

　　肾虚是现在普遍存在的一个问题，不管是男女都可能出现这种情况，肾虚的危害其实大家都是有所了解的，但是对肾虚的症状和调理方法其实很多人都是一知半解，甚至全然不知。那么男人肾虚的症状及调理方法都有什么呢?在接下来的内容中小编会针对这一问题给大家详细的介绍一下，对此感兴趣的男士们可以关注一下。

　　男人肾虚的症状：

　　肾阳虚的男性不管是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感觉身体发冷，通常表现为冬天暖不热被窝等，症状比较严重的人甚至在夏天的炎炎烈日下，还感觉身体发冷。另外中医认为肾脏和其他器官之间有很大的联系，如果其他器官久治不愈，就有可能造成肾虚，可能出现头晕无力，失眠多梦等表现。

　　男人肾虚的症状及调理。此外中医觉得肾脏是吐气纳气的地方。如果肾脏出现问题，不能很好的吐气纳气的话，就会造成呼吸不畅。在病情越来越厉害的情况下，就会出现感冒，甚至哮喘等恶性疾病。而且肾虚还可能腰痛，从内因上来说，有可能是先天不足引起的，从外因上来说，有可能是在工作和生活中造成的。

　　男性肾虚在泌尿上也会有所体现。平时本来没有起夜的习惯，可是突然一夜要起来好几次，或者夜里的尿量多于白天的尿量，即是夜间多尿，这个也有可能是肾虚的表现哦。或者虽然大便干结，因为肾开窍于二阴，主二便，所以大便干结也是肾虚的主要表现之一。

　　男人肾虚的调理：

　　男人肾虚食补是不错的选择，建议多吃羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等补肾效果都不错。平时在食补的原则上，适当的在食物中加入一些补肾的中药，如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等，效果更强哦!

　　另外肾虚者要注意学会缓解压力，平时合理分配自己的工作时间，放松自己的心态，早睡早起，多加锻炼身体，慢慢就会好的!

　　男人肾虚的症状及调理的详细内容小编就为大家介绍到这里了，上述文章中为大家详细的介绍了男人肾虚可能出现的症状，以及一些调理方法，大家可以了解一下。肾虚的危害呢小编在这里就不过多介绍了，相信大家也都是了解的，一定要注意及时调理哦!

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