男人肾虚吃什么食补

　　肾虚对于一个男人来说就好像魔咒一样，一旦肾虚发生不仅自己的健康受到影响，而且性功能和生殖系统都会发生问题，那么给男人带来的就不仅仅只是生活和工作上的影响了，包括家庭和婚姻也是会因此出现问题的，因此对男性而言补肾是非常关键的一件事。那么，男人肾虚吃什么食补呢?接下来的内容中给大家推荐几款食疗方。

　　1、米酒大虾

　　取对虾300克去虾肠、虾壳洗净，放入适量米酒中浸泡一刻钟待用。锅内坐油烧热，下3片生姜和对虾爆炒即可使用。建议一周吃2次，有疏通血脉、补肾壮阳的作用，治疗肾虚比较适合肾气不足有阳痿表现者。

　　2、蒸虾仁

　　男人肾虚吃什么食补?公鸡一只宰杀后去毛、内脏等杂物洗净，海马10克，虾仁15克洗净后和鸡肉一同放入碗内，加入清汤、食盐隔水蒸熟即可。建议一周吃1次，有温肾壮阳、益气补精的作用，比较适合阳痿、早泄的肾虚男性。

　　3、核桃仁鸡汤

　　公鸡一只宰杀后去毛、内脏等杂物洗净，核桃去壳取2.3两肉，一同放入砂锅粥，加入适量葱段、姜片、料酒和清水炖熟，加盐调味即可。有温肾补阳的作用，比较适合肾阳不足，怕冷浮肿，尿频者。

　　4、百合甲鱼汤

　　甲鱼去壳去内脏洗净取500克肉切块，煎至两面金黄，各取5钱百合、前胡、知母、杏仁、贝母以及3钱柴胡制成药包。将甲鱼和药材一同放入砂锅中，加入适量清水炖熟，加盐调味即可。有壮阳补劳的作用，比较适合肾阳不足，有阳痿早泄，腰膝酸软，夜尿频多的男性。

　　5、羊肉苁蓉粥

　　羊肉100克洗净切碎，肉苁蓉15克洗净切细，肉苁蓉加水煎两次，去药渣混合两次药液，加入羊肉，100克粳米煮开，再加姜片、葱白和食盐熬煮成粥即可。有补肾益精、润肠通便的作用，适合有便秘，手脚冰冷，小腹冷痛的男性治肾虚。

　　关于“男人肾虚吃什么食补”的内容小编就为大家介绍到这里了，上述文章中给大家介绍的这几款食疗方在治疗肾虚的时候取得的疗效都是不错的，可以根据自身的实际情况进行选择。另外，如果肾虚症状比较严重的话，为避免耽误病情务必要尽早前往正规医院调理。

相关阅读：
肾虚怎样调理最好最快

2019-01-08 17:30:36