男人肾虚吃什么调理

　　对于肾虚这个问题相比起来男性更为关注，因为一个男人肾虚就相当于和不行画上了等号，这对男性身心而言都是极大的打击，所以补肾对男性而言是非常重要的一件事。那么，男人肾虚吃什么调理呢?在接下来的内容中小编会给大家推荐几个补肾效果还不错的食物，对此感兴趣的男性朋友们可以关注一下，还是比较实用的。

　　1、海参

　　海参是非常名贵的一种海产品，一提到还是相信大家都会想到佛跳墙。海参之所以价值高是因为它的食用和药用价值都是极高的，从中医的角度说海参有补肾益精、滋阴壮阳的功效，从现代医学看还是所含的碘、锌等微量元素能够调节代谢，帮助降低血脂，促进造血功能，修复肾脏组织，因此男性治疗肾虚经常吃些还是还是不错的。

　　2、枸杞

　　男人肾虚吃什么调理?说到补肾很多人第一时间想到的就是枸杞子，枸杞子有补益肝肾的作用，人们会经常用来泡水、泡酒或是入膳，中医认为肝肾是一家，因此平时吃一些枸杞子在修复肝脏之余还能够达到补肾的作用，多男性而言何乐而不为呢?

　　3、洋葱

　　洋葱有消炎抑菌的功效，所以可以很好的预防肾炎等疾病的发生，对肾脏也是非常有好处的。另外洋葱还有利尿止泻的作用，无形中就降低了肾脏的负担，此外它含有一种叫前列腺素的物质，对男性的前列腺有很好的保护作用，一直以来都被视为壮阳的佳品，所以补肾吃洋葱也是不错的。

　　除了以上这些食物之外，建议男性朋友们每天晚上可以用温水泡泡脚，建议水温保持在42摄氏度左右，时间维持在15-30分钟之间，泡脚能够促进血液循环，加速新陈代谢，同时还能够放松神经和肌肉，尤其是在睡前半个小时泡脚，治肾虚的效果就更好了哦!

　　男人肾虚吃什么调理?针对这个问题小编在上述文章中给大家介绍了几个补肾作用非常不错的食物，男性朋友们可以了解一下。不过肾虚分为阴虚和阳虚，两者症状截然不同，补肾的方式也存在很大的差异，因此正确补肾还是应尽早前往正规医院，在医生指导下进行。

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2019-01-03 15:03:13