头发白是缺少什么元素

　　头发白是缺少什么元素?身边的同事年纪不大却早早的长了白发，很多朋友都十分的关心是什么原因造成的，难道就是我们经常说的少白头吗，是不是身体缺少一些微量元素造成的，还是因为工作压力大的原因呢，下面我们就来细细的分析一下吧?

　　白发可能是缺乏维生素Bl、缺乏B族，医学研究发现维生素B2、维生素B6，也是造成少白头的一个原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、动物心肝肾、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余肾主骨，其华在发，主张多吃养血以乌发润发。

　　头发白是缺少什么元素?白发与遗传有一定的关系。年纪小出现灰发或白发的人，常常有家族史遗传给朋友的，染色体显性遗传，也可见于早老综合征、综合性肌强直性，此外患上一些比较严重的疾病结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。

　　白发可能是缺乏蛋白质和高度营养不良，是早生白发的原因之一，饮食中缺乏微量元素钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含，有铜和铁的混合物当头发含镍量增多时，就会变成灰白色所以说，微量元素与头发的颜色，有密切的关系。

　　按摩头皮的方法，来改善头发变白。每天睡觉前，早上起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟。可改善头皮营养，调节皮脂分泌促进头皮血液循环，增强局部的新陈代谢。

　　为了防止少白头在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肾脏、虾蟹类、坚果类、等。有白头发的治疗原则是、1保持乐观2加强营养3治疗疾病平时多吃黑芝麻之类养护头发的食物。

　　以上就是“头发白是缺少什么元素”的说明，在我们生活中出现少白头是十分常见的，尤其在青年朋友之间，只有尽快的找到其中的原因才能有效的治疗白发疾病哦。

相关阅读：
天生白发都有什么原因

2018-07-03 11:01:30