预防老年朋友中风需要注意什么

　　预防老年朋友中风需要注意什么?中老年人的多发病和常见病，中风就是其中一种，此病来势凶同时死亡率高，后遗症多而且严重，还有可能发生偏瘫与失语这些并发症，因此老人需要做好相关的预防工作。这样才能让我们的老年生活更加健康哦?

　　洗澡水温不可过高过低：

　　有些中老年人的体质较弱，体温调节和血管舒张功能较差，在水温过高或过低的刺激下，或洗浴时间过长，血压容易波动，心率加快，容易诱发中风与虚脱等。

　　大便时不可过于屏气用力：

　　便秘患者排便过于憋气用力，是中老年人心脑血管疾病的重要诱因。排便时因腹压增加，会使血压猛升。所以，大便时不可操之过急，不可过于屏气用力，若蹲的时间太长，要缓缓站起。老年人较好用坐式便器，平时要重视对便秘的防治。

　　早晨起床应赖床数分钟：

　　研究表明，酣睡一夜醒来之后，特别是刚睡醒的一刹那，若猛然起床最容易诱发中风，有人将其称为“魔鬼时间”。这是因为，睡眠之时大脑皮层处于遏制状态，在睡醒的刹那间，生理功能要迅速恢复正常，交感神经与肾上腺兴奋，心跳加快，血压上升。加之一夜睡眠，体液有所损失，血液变得黏稠，血流速度减慢，血栓容易形成，故易诱发脑栓塞，导致中风。所以，当早晨睡醒后，应赖床3～10分钟，舒展活动一下四肢，让血液循环有个调节过程，然后再从容起床穿衣，不可醒后一跃而起。

　　研究表明，高血压、动脉粥样硬化、高血脂、血液黏度增高等，是导致中风的主要危险因素，但其往往是因生活“小事”诱发的，所以要想减少与避免中风的发生，就必须从生活小事做起。

　　以上就是“预防老年朋友中风需要注意什么”的说明，老年朋友的健康牵动家人的心，尤其是中风这样的疾病，要想预防此病的发生，还需要做儿女的多多的家里老人讲讲预防措施哦!

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2018-06-13 11:23:27