怎样改善月经不调导致的腹痛等症状

　　怎样改善月经不调导致的腹痛等症状?经期女性如果没有保护好腹部和经期前过度劳累，精神萎靡，情绪激动很容易出现月经不调的症状，出现该症状时不要过度紧张和焦虑，要保持平常心态去医院检查治疗，积极配合，在医生的指导下有效改善病情。接下来请跟小编一起看看专家们怎样治疗月经不调以及月经不调导致的小腹疼痛、乳房胀痛、浑身无力等症状。

　　月经不调中最常出现的症状有月经周期不稳定、颜色不正常、月经量过多或过少，经期提前或迟到。出现这些症状要及时治疗，避免错过最佳的治疗时期，影响女性生活和工作，严重会影响女性的身体健康。

　　一.按摩式治疗月经不调：怎样改善月经不调导致的腹痛等症状?按摩式治疗是治月经不调中比较常见且有效的方法，它没有任何的副作用和危害，对治月经不调有很大的帮助。患者闭目养神、均匀呼吸的平躺在床上，吧自己的右手掌心慢慢的放在下腹部，维持3分钟左右人后进行放松;接下来把左手掌慢慢的放在右手背上，然后将两只手一同放在肚脐下面，用适当的力度按顺时针方向揉搓腹部直到有发热感。该方法有利于温经驱寒，补充气血。对治月经不调有很好的帮助!

　　二.运动式治疗月经不调：适当的运动对治疗月经不调有很大的帮助，是非药物治疗方法中较好的治疗方法，该方法和按摩式治疗一样没有副作用，没有风险。患者可以经常慢跑呼吸新鲜空气，保证呼吸匀称，气血畅通，降低经期自贡的疼痛感;其次，月经不调的女性可以经常跳广场舞，该运动是一种很好的有氧运动，能够提高呼吸效率，改善人们的不良情绪，保持心情愉快。通过运动不仅会改善人们的心情更对治月经不调有良好的功效!

　　怎样改善月经不调导致的腹痛等症状?女性大多数人都会遭受月经不调的困扰，生活中的不良习惯都是导致月经不调的杀手。一旦发现自己有该种症状时要及时就医，在医生的指导下积极配合，不要自己乱用药物，避免导致其他病症的发生从而降低真正的治疗效果。

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2018-05-10 17:34:34