不做前列腺有炎症的男人 从日常护理做起

　　不做前列腺有炎症的男人，从日常护理做起。前列腺炎是危害男性生殖健康的头号杀手，而且近年来前列腺炎的发病率也一直都是居高不下，这对男性的身心健康和社会的正常生育造成的影响都是比较大的，所以不管是治疗还是预防都不可忽视。今天小编给大家来说说前列腺的日常护理措施，希望可以帮助大家摆脱前列腺炎的困扰。

　　1、科学用药

　　抗生素药物是治疗前列腺炎的主要药物，市面上也是能够轻易买到的。但是抗生素药物普遍具有较大的副作用，而且长期大量使用还会让细菌出现耐药性，变得更加猖狂。因此前列腺炎患者朋友们在治疗的时候一定要在医生的指导下正确用药，切勿因为滥用抗生素而导致病情的加重，甚至给自己造成其它的危害。

　　2、喝水补锌

　　多喝水不光是为了帮助前列腺液的顺利排出，也是为了冲淡尿液中细菌的浓度，并让这些细菌和微生物随着尿液排出体外，不仅有利于治疗前列腺炎，也能够预防前列腺炎。锌是前列腺液组成中非常重要的一部分，所以经常吃一些贝类食物、蛋黄和瘦肉等富含锌的食物，有利于前列腺液的分泌和排出，也非常有利于前列腺炎的恢复。

　　3、避免劳累

　　不做前列腺有炎症的男人，从日常护理做起。人进入疲劳状态后抵抗力也会随之下降，那么前列腺炎势必会出现反复。因此在生活中，前列腺炎患者应该避免劳累，保证充分的睡眠和足够的休息时间。尤其是在工作中，一定要做到劳逸结合，适当放松一下自己。

　　4、避免久坐

　　工作性质导致很多男性一天中大多数时间都在坐着，其实这非常不利于前列腺部的通风，因此容易导致细菌的滋生。另外长时间的坐着对前列腺部的血液循环和前列腺液的分泌及排出也会造成一定的影响，对前列腺炎的恢复是非常不利的。所以工作一段时间可以站起来走动一下，休息日也不要老是坐在电脑前玩游戏，可以出去运动运动，散散步。

　　不做前列腺有炎症的男人，从日常护理做起。保持一种健康的生活方式，不要过度去挥霍自己年轻的资本，每一个男性都是可以远离前列腺炎的。在文章的最后，小编也提醒广大男同胞们，积极做好日常前列腺部的护理，有什么风吹草动也务必要尽早前往医院检查治疗。

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