正确排尿 轻松远离前列腺炎

　　目前，前列腺炎的发病率很高，尤其是排尿不正确的男人容易引发前列腺充血、肿胀，继而发生前列腺炎。所以，正确的排尿方式减少患前列腺炎的风险。因此，下面一起来看看吧。

　　1、男性一定要站着排尿，这是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然地流出。而蹲、坐排尿时，尿道会变成一个倒钩形，还会受到压迫，造成盆腔充血，尿液比较难排出体外，时间久了，膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。

　　2、 男性排尿后，不能急着坐回座位，而应该站立活动3-5分钟后，再坐下。这是因为，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的 腔。若此时马上坐下，会增加腹压，这个闭合腔内的压力也增大，一是会造成残留尿液反流，尿道中的细菌有了可乘之机，从而诱发慢性前列腺炎。二是加重原有前 列腺病症，久之使膀胱出口梗阻症状加重。

　　3、不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排1次尿。研究显示，膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会很大程度上摧毁膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。

　　男性在日常生活中应该注意细节，尽量避免前列腺疾病“找上门”。应避免大量喝酒、少吃辛辣食物和快餐，平时要留意保暖，不要久坐和憋尿。

2018-03-22 16:07:15