避免盆腔炎 动动更健康

　　对于女性朋友而言，最怕的就是受到疾病的侵袭，盆腔炎就是其中发病率以及危害性比较高的疾病，一般患有该疾病的患者都会出现下腹疼痛、寒战、发烧等症状，如果在治疗后不重视护理工作，那么，患者的病情就不会康复，可见护理工作是多么的重要。

　　避免盆腔炎，可以选择动一动。自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左向前向右向后向左这样做横向圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍;然后使胯部向反方向做由右向前向左向后向右横向圆形转动，也做二个八拍。

　　盆腔炎的护理需要患者多运动。自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍后;然后再逆时针方向轻揉二个八拍。

　　避免盆腔炎，患者可以适当的运动。自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。

　　盆腔炎的护理需要患者自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，稍用意想着脐腹部，然后进行腹式呼吸，吸气时小腹稍微向内收，同时前后阴部也稍向内缩紧;气时小腹稍微向外鼓，同时前后阴部也稍向外吐。如此一次呼吸为一个节拍，共做四个八拍。

　　有关于盆腔炎疾病的护理方法就先给大家讲到这里了，想必看过的患者会有所了解了。盆腔炎的护理工作并不难做，只要患者坚持，并且选择一种适合于自身病情的方法就可以了，祝愿每位盆腔炎患者都可以尽快的康复。

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2018-03-05 11:00:18