揭秘“痿”了的护理妙招

　　众所周知，男性疾病虽然好治疗，但是危害比较大，尤其是出现阳痿难以接受，很多人认为此病和自己的一些心理情况也是有一定的关系的，其对男性健康与生活的危害也是最大的。平时在进行性生活的时候有一定的阴影，不能进行正常的性交生活，就会因为心理方面的一些压力，而导致出现严重的阳痿，所以，应该及时的调节自己的一些心理状态。那么，阳痿该如何护理?下面一起来看看吧。

　　要消除目前我国大众心理中普遍存在的对“性”问题的规避态度。通过必要的宣传和一些其他途径，让国人重新对“性”建立一种科学的、开放的认识，培养健康向上的生活态度。同时也让大家意识和接受性冲动和性需要是成年人正常的生理现象，是健康的、纯洁的这一科学观念。

　　养成良好的生活习惯对于我们自身有着很大的帮助。良好的身体状态是性生活的前提保证，如慢跑、散步、太极等都是不错的选择，适合大多数男性阳痿患者。但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐，长时间的骑车会严重压迫会阴部，引起前列腺的充血。所以阳痿患者要适当的运动。

　　我们做什么都要劳逸结合，如果不能做到的话，就很容易导致阳痿。疲劳之所以能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起。这是常见的阳痿的原因。健康的饮食习惯可改善人体血管的状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外均衡的营养可降低男性的胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。这样就能够对阳痿起到辅助治疗作用。

　　然后，男性阳痿患者一定要注重日常的饮食调理，要控制体重，少烟酒，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。

　　最后，就是男性阳痿患者一定要解除手淫：虽然说手淫是成熟男子的一种正常自慰行为，本身对人体没有伤害，只是过频，过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响，影响性生活。然而如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

2018-01-22 09:47:22