奔跑吧 精子

　　随着生活压力过大，诸多男性备受疾病折磨，尤其是男性疾病问题，对于一个家庭来说，不能容忍的及时无法生育，然而精索静脉曲张的出现严重影响了男性的身心健康，精索弯弯曲曲导致精子无法“奔跑”，在治疗之余，男性要重视调理，为此，下面就随小编具体来看看吧。

　　避免高温环境

　　精索静脉曲张朋友在平时最好少去桑拿房、或者是蒸气浴室等高温的场所，因为如果处于高温环境中就会直接的影响精子的发育，而且还会抑制精子的生成。

　　多吃绿色蔬菜

　　在平时精索静脉曲张男性可以多吃一些含有维生素比较丰富的绿色蔬菜，因为在这些绿色蔬菜中都含有丰富的维生素成分，比如锌、硒等微量元素，对精子的发育成长是非常重要的。

　　含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

　　注意控制体重

　　精索静脉曲张患者一定要注意自身的肥胖情况，一旦出现过度的肥胖情况，这时候就会引起腹股沟处的温度升高，从而就会直接的损害精子的发育成长。

　　锌硒元素改善男性精索静脉曲张

　　科学证实，微量元素锌、硒参与男性睾丸酮的合成和运载活动，帮助提高精液液化酶的活性。男性体内缺少这两种微量元素，会出现精液不液化、少精、弱精等精子质量问题。锌和硒对精子质量的影响很大。锌与精子密度、精子活力和精子数量均密切相关;硒则在精子的生成和维持精子结构的稳定性等方面有很大的作用。因此，男性如果精索静脉曲张，可以适当的补锌硒，选择一些补锌硒产品。

2018-01-12 15:30:46