想做伟男 就要“挺”过来

　　众所周知，生活中很多男性备受阳痿的折磨，其的发病率占成年男性的50%左右。严重影响了夫妻之间的关系，很多男性都痛苦不堪，想要找个方法改善，那么，阳痿如何治疗?男性该如何挺过来呢?下面就和小编具体来看看吧。

　　阳痿患者需要按摩：

　　1、阳痿患者捻动精索以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部。阴囊上方之精索，其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度，左右各50次。

　　2、按摩腹股沟用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔舒适不痛为度，左右各50次。

　　3、牵拉阴茎及睾丸用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心，轻轻向下牵拉150～200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。

　　4、按摩涌泉以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，阳痿患者若每晚热水足浴后按摩疗效更为理想。

　　5、搓揉睾丸以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸，其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150～200次。

　　阳痿日常护理：

　　泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到治疗阳痿的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。

　　阳痿患者做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整，可以再做。中医说：肺主呼气，肾主纳气。《黄帝内经》中有记载，肾有久病者，可以寅时面向南身放松，身体后仰，用整个背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，如此反复进行，每次撩击30下左右.每天可以做2-3次。撞背功能强壮腰肾，疏通经络，循行气血，平调阴阳。

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2018-01-03 14:43:12