月经不调患者的饮食禁忌有哪些

　　月经不调患者的饮食禁忌有哪些?现在人的的方式是非常多的，对于月经不调患者来说，比较常见的就是生活中的保健措施，当然，保健措施的作用就是在于调理月经不调，引起的月经不调一般来说都是无法很快治愈的。下面，就饮食调理月经不调的方式进行介绍。我们一起了解一下，希望可以帮助到大家。

　　1.月经不调患者多吃含有铁和滋补性的食物，女性营养不良或营养搭配不合理，也容易引发月经不调。因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免因月经量过多发生缺铁性贫血。

　　2.月经不调患者多食用高纤维食物，纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道、改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况。

　　3.月经不调患者不宜食用生冷寒性食物，那么如何治疗月经不调效果最理想?中医认为，血得寒则凝，女性常食用生冷寒性食物会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。因此月经期间，宜食用温热食物，促进血液运行通畅。

　　4.月经不调患者不宜食用辛辣食物，月经期间进食辛辣的食物容易引起盆腔血管收缩，造成经血量过少甚至突然停止，长此以往，会发生痛经或月经紊乱的可能。

　　以上就是“月经不调患者的饮食禁忌有哪些”的说明，饮食调理也会对疾病因素而引起的月经不调有很好的调理作用，但是，若是患者自身不能及时的纠正病因的话，想要做到很快治愈月经不调也是非常困难的

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2017-04-07 17:16:22