眼底出血是一种临床比较常见的眼科疾病。患上该疾病后，患者除了要进行卧床休息外，还应该采取一些必要的治疗措施，不仅影响生活工作还会影响身体健康，是一件相当麻烦的事。由于眼底出血可以进行预防，因此，为了避免这类型的疾病出现，我们可以提早进行预防。那么，您知道有效预防眼底出血的方法都有什么吗?

　　有效预防眼底出血的方法都有什么?

　　1、我们应该保持一个良好的坐姿，不管是工作还是学习，一个良好的坐姿，能够使我们的颈部肌肉处于放松的状态，也就能够使眼球的暴露于空气中的面积降到比较小的程度，可以有效的预防眼底出血等疾病。如果您发觉自己的眼睛有些发红或是有灼伤的感觉，看东西会有不清楚的感觉，休息后没有好转，那么就要尽早到医院检查了。

　　2、眼底出血患者在平常需要多吃一些新鲜的水果，特别是多吃一些柑橘之类的水果，还需要多吃一些绿色的蔬菜，每天的饮水量多一点，这样能降低对眼睛的干燥。切忌不要在室内吹太久的空调，免得凉气流吹过。

　　3、眼底出血患者在平时的生活中留意不可以让强光直射眼睛，防范眼睛受到损害，很多人在工作的时候，需要持维良好的工作姿势，这样能让颈部的肌肉放松，并且，还能使眼球暴露于空气中的面积减小到最低，大家了解降低眼底出血发病率的方法，对眼底出血的预防也会有些了解，同时还要做好眼底出血的护理工作。

　　4、生活要有规律，眼底出血患者要定时定量很规律的吃饭、吃药、运动、工作等行为对眼底出血病人非常重要。

　　5、持续很好的生活习惯，睡眠很足，不熬夜。防止长时间不断打电脑，留意中间休息，平常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼护理操，可以避免眼底出血的发生。

　　6、眼底出血患者要留意休息不可以使眼睛觉得疲劳，生活中要多眨眼睛，这样能够免得泪液的蒸发，持续很好的生活习惯，睡眠很足，不熬夜。防止长时间不断打电脑，留意中间休息，休息时可以看远处或做眼护理操。一旦大部分的人发觉了眼睛发红病症，而且还会有灼伤或是有异物感的时候，就要去医院做一些仔细的检查。

　　温馨提示：以上六种预防眼底出血的方法您是否有了更好地了解呢?如果您对于本文所提到的“有效预防眼底出血的方法都有什么”的内容还有疑问，不妨到医院眼科进行咨询哦。小编再次还要提醒大家，预防疾病要比治疗简单的多，大家一定要养成一个比较好的生活习惯，这可以避免很多的疾病出现哦。

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2017-03-17 14:22:42