乍暖还寒 老年冠心病要做好春捂

　　春季是气候多换的季节，它不仅容易高发呼吸道疾病，老年人心脑血管疾病更是不可大意，因此建议众位冠心病患者平时一定要按时规律用药，避免寒冬湿冷天气下锻炼，以免加重冠心病症状或者诱发脑中风，那么老年冠心病患者应该怎样做好预防工作呢?下面我们进行详细介绍。

　　为何春季心血管疾病患者不可大意?

　　专家表示，老年人硬化的动脉系统较难适应春季的旗号，因此易导致血管痉挛或收缩，血压波动幅度增大，造成冠脉供血障碍。春季是呼吸道感染的高发季节，肺部感染通常是老年心血管患者发作心力衰竭的主要诱因。

　　而春节期间，冠心病患者饮食及睡眠均与平素差别较大，高脂高糖高盐的饮食加上睡眠不规律，让老年冠心病患者过节如同行走“独木桥”。脂肪含量较高的饱餐容易造成短期内血脂增高、血液粘稠度增高，血小板易於聚集而致血栓形成，轻者造成心绞痛发作，严重者则出现冠脉堵塞导致心肌梗死。

　　此外，春节期间许多冠心病患者常不能按时规律服用冠心病药物，也有部分糖尿病、高血压或高脂血症的老人，在高盐、高能量的饮食下又未能按时服用相关药物，由此带来的血糖、血脂及血压变化，也是冠心病发病的重要因素。

　　那么老年冠心病患者春季应注意什么?

　　专家表示，建议，首先要学会“春捂”。“春捂”即春季注意保暖，根据天气预报及时调整出行锻炼的衣著，还需根据自身情况循序渐进地进行体育活动，避免在寒冻湿冷天气下锻炼。

　　其次，要学会“均衡膳食”，注意低脂、低盐、低糖，提倡五谷杂粮及荤素合理搭配，适当增加进食绿色蔬菜，这样不仅减轻对心血管系统的负担，也减轻节假日肠道负担，可减少许多老年人因便秘而诱发的心臟病。同时也应尽量保証足够睡眠，必要时可使用少剂量助眠药物。此外，还要学会“调畅情志”。春节过后要及时调整心情，及时寻找情感寄托，如某些老年人的团体活动，约上几个老朋友聚聚，减少独处。

　　最后，要牢记按时服药。冠心病患者的许多药物需长期按时服用，“寧可少吃一顿饭，不可少吃一次药”。一旦出现漏服，有些药物需要及时补服(如硝酸酯药物、抗栓药物、降压药物)，有些药物则隻要在下次服药时间准时服药即可(如调脂药物)，切勿将两顿药物当一次服用，这样有可能导致其他不必要的病情变化。

　　温馨提示：老年人身体机能调节比较弱，家人一定要做好陪伴工作，这样才能避免发病时无法得到有效救治而给生命安全带来威胁。

2017-02-14 15:34:13