民以食为天是我国一句古话,作为一个“爱吃的国家”我国有很多美食让人垂涎欲滴。但是,作为一个拥有冠心病的患者来说,过于油腻的食物可能就不适合您了。为了更好地治疗疾病,我们患者朋友应该多吃一些对冠心病治疗有好处的食物,具体有什么食物呢?您可以往下看,小编为您总结了一些有益的食物哦!
1.杏仁:杏仁可以有效地预防血小板凝结。经过研究,我们发现,每周只吃一次坚果,也可以减少四分之一患上冠心病的风险哦,尤其是专家特别推荐的杏仁。主要吃法介绍:我们可以将杏仁磨成粉状,拌入到沙拉或者是菜中,这样不但可以增加口感还能够充分的让营养吸收哦,总之杏仁对于冠心病患者效果还是比较理想的。
2.薏仁:薏仁除了对于女性朋友比较好以外,还可以起到降低胆固醇帮助治疗冠心病的作用。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维,可加速肝脏排出胆固醇。吃法:薏仁汤易增加热量,最好将薏仁煮成饭。
3.黑芝麻:黑芝麻可以防止血管硬化和冠心病的出现。因为黑芝麻中的不饱和脂肪酸,可以维持血管弹性,预防动脉粥状硬化。吃法:嚼碎。芝麻的营养成分藏在种子里,必须要咬碎壳才有效。
4.黄豆:降低胆固醇。黄豆含多种必需氨基酸,可促进体内脂肪及胆固醇代谢,十分适合素食的冠心病患者当主食。吃法:先将黄豆在热水中泡4小时,再换水煮。可将黄豆中容易产气的多醣体溶解出来,不易胀气。
5.菠菜:预防心血管疾病。菠菜富含叶酸,比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。吃法:保存叶酸的最好方式是大火快炒,营养价值能保留最多,冠心病患者可以适当的吃一些。
6.木耳:抗凝血。研究发现,木耳含九种抗凝血物质,与洋葱、大蒜效果类似。吃法:将干木耳用水泡开,洗净切丝,用热水烫一下,撒上姜丝、糖、白醋、酱油凉拌。
7.海带:预防血管阻塞。海带属于水溶性纤维,可加速胆固醇排出体外,还能预防动脉硬化和冠心病。吃法:海带本身含钠,吃时少加调味料。
8.芹菜:降血压。芹菜所含的芹菜碱,有保护心血管的功能。而且叶子的维生素C比茎高。吃法:选择嫩叶,用热水烫一下,做凉拌菜或沙拉均可。
9.玉米和玉米须:降血压。玉米须有利尿作用,帮助稳定血压避免冠心病。吃法:玉米洗净加水,煮成粥,玉米须煮水当茶喝。
以上就是吃什么食物对冠心病治疗有帮助的全部介绍了。对冠心病治疗有益的食物其实很多,本文并不是完全的介绍,只是给您举了一些例子,具体可以吃什么,您可以到正规医院听听专家的意见,最后小编祝福广大冠心病患者朋友能够早日摆脱疾病的困扰。
相关阅读
冠心病患者生活中要注意哪些问题
2017-01-05 11:02:41