早泄患者的自我疗法都有什么

　　自我疗法是针对一些疾病非常好的治疗方式，患者可以通过自己进行调节配合医院的治疗，可以达到比较理想的治疗效果。早泄这种疾病，进行自我治疗就是一种非常好的选择。本文小编为您总结了早泄患者的自我疗法都有什么的相关内容，希望本文可以帮助到广大的男性朋友们!

　　早泄患者的自我疗法都有什么?

　　1、饮食调节：通过饮食进补来调理起到辅助治疗早泄的作用。其实，早泄也是可以通过饮食来进行调节的，男性朋友们可以吃一些含有壮阳固精的食物，因为这类食物中，多含锌元素丰富，锌元素不但可以提高我们人体的免疫力，还可以让精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　2、体育锻炼：体育锻炼也是很好的方法，通过增强体质可以很好的减轻早泄症状，而且效果比较明显。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　3、心理调节法：心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

　　4、按摩：早泄患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30-40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。

　　(1)俯卧式疗法。早泄患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30-40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。

　　(2)仰卧式疗法。早泄患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30-40分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。　　点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1-2次，每次30-40分钟。

　　(3)坐式疗法。早泄患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30-40分钟。

　　(4)自我保健疗法。点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1-2次，每次30-40分钟。

　　以上就是“早泄患者的自我疗法都有什么”的全部介绍。如果您对于早泄患者自我疗法还有其他问题，欢迎您在我们网站的早泄专题页面进行留言咨询哦!

相关阅读
治疗早泄有哪几种方式

2016-12-26 13:35:49