辅助治疗月经不调的按摩方法有哪些(全)

　　辅助治疗月经不调的按摩方法有哪些?月经不调在我们日常生活中是一种较为常见的疾病，该疾病主要包括周期、经期与经量的变化，给很多女性造成很大的困扰。女性朋友在日常生活中如果出现月经不调的症状时，应该及时寻求有效的方法进行治疗，只有这样才能保证身体的健康。目前辅助治疗月经不调的按摩方法有很多，为了便于大家了解，下面就为大家做下详细的介绍。

　　1、预备式：平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。

　　2、揉按关元穴：右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5～1分钟。功效：滋养肝肾，治疗月经不调，止痛。

　　3、按揉足三里穴：将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。双下肢交替进行。功效：治疗月经不调，补脾健胃，调和气血。

　　4、团摩下腹：左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳。功效：治疗月经不调，益气壮阳，交通心肾。

　　5、团摩脐周：左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。功效：治疗月经不调，温经散寒，调理气血。

　　6、搓擦腰骶：将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分钟，以腰部发热为佳。功效：治疗月经不调，强腰壮肾，活血通络。

　　7、揉按肾俞穴：两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5～1分钟。功效：治疗月经不调，温补肾阳，强腰壮骨。

　　8、掌揉血海穴：将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。双下肢交替进行。功效：治疗月经不调，活血化淤，通络止痛。

　　以上就是对于“辅助治疗月经不调的按摩方法有哪些”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。日常生活中治疗月经不调的方法有很多，根据患者病情的不同，所适合的治疗方法也不一样，因此，月经不调患者还需选择正规的医院，对症治疗，只有这样才能保证治疗效果的安全有效。

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2016-12-20 13:37:57