冬季如何预防牛皮癣病情复发?牛皮癣又称牛皮癣是一种较为难治疗的慢性皮肤疾病,一般夏季病情较轻冬季病情较重,所以在冬天一定要注意好护理事项,避免病情有加重或复发的现象。那么,冬季如何预防牛皮癣病情复发呢,在冬季牛皮癣患者要注意饮食平衡。除了一些必须忌口的食物外,牛皮癣患者的饮食应尽量以清淡为主,但是也不能忽视营养成分的摄入。
冬季预防牛皮癣病情复发的方法:
1、情绪的调节:
在寒冷的冬天,人的情绪都比较急躁,所以要控制好自己的情绪。如果牛皮癣患者长期有情感障碍,这会随着年龄的增长、病程的延长而有加重的趋势。所以患者应多晒太阳,调节好自己的情绪,帮助缓解抑郁情绪。
2、适当的运动锻炼:
在冬季牛皮癣患者要注意进行适当的运动锻炼。牛皮癣患者需要适当的锻炼,但是不适宜做剧烈的活动,一般的活动也最好在太阳升起,阳气生发之后进行。同时,还要注意避寒就暖,尤其是呼吸系统有疾病的患者,尤其要关注天气的变化,尽量减少或者暂停晨练。
3、做好皮肤保湿工作:
在冬天牛皮癣患者的皮肤血管经常处于收缩状态,汗腺、皮脂腺的分泌量会减少,然后会出现皮肤瘙痒、红肿,甚至会出现一些不规则的脱皮和皲裂,下肢这种情况最明显。患者要注意洗澡的事项,不要过频,水温不要过高,不要用力搓,不要用含碱性强的香皂,患者尽量用滋润成分的沐浴露和洗完澡后擦保湿性强的润肤膏。
4、注意预防感冒:
呼吸系统疾病是诱发和加重牛皮癣病情的重要因素,冬季的气温低下,人的免疫力低下,所以更容易感冒或者患上呼吸道疾病。然门应积极的预防病菌的入侵,避免感冒等症状发生。患者可通过做一些适量运动来促进身体的血液循环,增强心肺功能,使呼吸系统得到有益的锻炼,增强免疫抵抗力。
以上就是关于“冬季如何预防牛皮癣病情复发”的具体介绍,希望对大家有所帮助。最后还要提醒大家的是,在冬季牛皮癣患者要注意调整睡眠,保证睡眠数量和质量。牛皮癣患者睡眠方面,需要注意尽量遵守早睡晚起的原则,与太阳同步。
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2016-12-16 13:48:03