辅助治疗心脏病的食物都有哪些

　　在生活中说起心脏病时，大家都闻风色变，此病是死亡率非常高的一种心血管疾病，它的出现不仅严重影响着患者朋友的身心的健康，另外还让患者朋友的活动受到限制，无法正常玩乐享受，因此对于此病，患者朋友一定要积极进行防治。由于心脏病的顽固性很强，建议患者在治疗的同时，另外还需要再饮食上多加协调，这样才能让您的心脏更健康，那么辅助治疗心脏病的食物都有哪些呢?接下来我们看具体介绍吧，希望对大家有所帮助。

　　1、研究发现，β-胡萝卜素对心脏健康影响明显，血液中β-胡萝卜素水平最低的男性，发生心力衰竭的几率是水平最高男性的3倍。专家表示，胡萝卜、南瓜、木瓜等橙色果蔬均富含β-胡萝卜素，心脏病患者最好换着吃。

　　2、权威专家指出，沙丁鱼、金枪鱼等深海鱼富含欧米伽—3脂肪酸，可使心脏病风险降低1/3。针对污染问题，专家指出，吃鱼好处明显高于可能的风险，不必因噎废食。

　　3、研究发现，每天额外摄入1000毫克钾可降低收缩压。红薯、西红柿、香蕉等富含钾，所以心脏病患者可适当多吃一点。

　　4、专家表示，坚果中含有亚麻酸，可以对抗炎症。另外专家研究指出，每天吃一把核桃可以改善血管功能，杏仁、胡桃等也有同样功效，所以心脏病患者的饮食可多吃。

　　5、肉桂。一项研究指出，肉桂富含类黄酮等抗氧化物质，对心脏有利。另有研究指出，每天一勺肉桂粉，可预防糖尿病。

　　6、研究显示，豆类富含膳食纤维，每天吃些扁豆、鹰嘴豆等，坚持3个月，可以使收缩压降低4毫米汞柱。

　　7、卫生研究院均认为，喝茶可以改善动脉健康，特别是富含茶多酚和多种微量元素的绿茶，对心脏病的保健效果更好。

　　8、研究表明，蛋黄富含维生素E、维生素B12、叶酸等，有益心脏健康，但心脏病患者饮食中不能多吃，每天1~2个为宜，最多不要超过4个。

　　9、研究发现，爱吃绿叶菜的男性比不爱吃的男性，患心脏病风险低很多。专家提醒，国人每天应摄入300~500克蔬菜。

　　辅助治疗心脏病的食物都有哪些呢?以上就是全部内容的介绍了，我希望心脏病患者可以遵守，此外建议患者在日常生活中还需要做到乐观生活，规律作息，千万要避免劳累过度，这样才能让您摆脱疾病困扰、活的长长久久。

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2016-11-25 11:07:42