女性流产后的饮食注意事项有哪些

　　很多怀孕的女性都会非常开心，因为马上就能拥有自己的宝宝了，但是也有女性在高兴之余遭遇了自然流产，一般情况下是很多女性患者都是在出血与腹痛之后就医，一般流产不干净需要到医院进行清宫，清宫之后除了要注意休息外，饮食也需要注意，那么女性流产后的饮食注意事项有哪些?

　　流产吃什么好

　　1、宜食清淡、易消化又富营养食物，气血、肾虚者，以清补为宜，可进牛奶、豆浆、豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等。

　　2、不同证型宜进不同食物。气虚者宜多吃补气固胎食物：人参汤、鸡汤、小米粥等。血虚者宜益血安胎，宜食糯米粥、龙眼、黑木耳、大枣、桂圆、羊肉、羊脊、羊肾、冬虫夏草、黑豆等。血热者宜清热养血，宜食丝瓜、芦根、梨、山药、南瓜等。

　　流产之后不能吃什么

　　1、不论虚实均忌薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等。

　　2、血热者忌辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉、姜、葱、蒜、酒等。

　　3、虚者忌生冷寒凉食品。如生冷瓜果，寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品。

　　总之，流产是很多女性都不想面对的，既然必须经历，那就只能勇敢面对，并且这些女性还有孕育计划，流产之后休息很重要，建议至少休息一周，外加一定要加强营养进行饮食调理。

　　流产与分娩的最大区别就是：失与得。流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。1、自我调节。寻找情绪释放的方式，比如听音乐，看书，看碟片等。让自己的郁闷情感得以转移，慢慢平静下来。2、和谐伴侣。作为丈夫，要对流产后的妻子谨慎呵护，在照顾身体的同时，也要注意心理的抚慰，对妻子的脾气表现大度，尽可能向他表达你的爱与关怀，让她慢慢忘记流产带来的负面影响。

　　温馨提示：“女性流产后的饮食注意事项有哪些”的全部内容就到这里结束了。大家对于流产后的饮食是否都有了一定的了解呢，如果您对此还有疑问，可以在我们网站进行留言咨询，我们会第一时间安排相关妇科专家回电给您哦。

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2016-11-18 11:07:49