口腔溃疡在饮食上要注意哪些

　　大家都经常会出现口腔溃疡，这个病虽然常见，但是却很难彻底的预防让它不再发生，所以，我们在日常生活里都要格外的注意，积极的进行预防，降低发病的概率。很多朋友都表示，口腔溃疡到底应该吃些什么，又不该吃些什么呢，下面，小编就针对这个问题，给您做个简单的总结，看完您就明白了!

　　促进口腔溃疡愈合的食物选择：

　　1、肉蛋奶的选择：猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素B2，能促进口腔溃疡愈合，维护粘膜的完整性。

　　2、蔬菜的选择：芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维，性质寒凉，有保持大便通畅，引火下行的作用，适用于口腔溃疡患者。

　　3、水果的选择：红果、草莓、柿子、橙子，富含维生素C，口腔溃疡患者宜常食用。

　　促进口腔溃疡愈合的营养原则：

　　1、保证B族维生素的摄入。

　　2、注意补充卵磷脂，长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。

　　3、保证摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。

　　4、多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。

　　5、注意口腔卫生建议：经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果。

　　促进口腔溃疡愈合的饮食禁忌：

　　1、忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激口腔溃疡面，使其进一步扩大。

　　2、忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重口腔溃疡病情。

　　3、忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。

　　4、忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。

　　5、忌吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭口腔溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。

　　以上就是“口腔溃疡在饮食上要注意哪些呢”的全部内容了，坚持健康的饮食和生活习惯，可以帮助我们预防和远离很多的疾病，大家不仅要为了预防口腔溃疡这样做，也要为预防其他疾病这样做!一个良好的生活习惯，是身体健康的第一步，希望大家都能认真生活，健康每一天!

2016-11-04 16:44:05