早泄患者要怎样养生

　　早泄患者要怎样养生？养生保健一词想必大家已经不陌生了，生活中疾病的到来除了必要的医学技术治疗外，还有就是要注重保养，早泄就是一种常见的男性疾病，严重影响男性的身体健康，该种疾病使男人的头抬不起来，所以就要在日常生活中好好地爱惜自己，下面小编就给患病者介绍一些养生常识。

　　1、不可过度手淫，早泄患者对过度手淫的危害要有正确的认识，手淫带来的只是暂时性的快感，长久看来，过度手淫对身心健康又极大的危害，是很多年轻男性发生早泄的重要原因。应该树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。尽量不要看色情书籍和影视，减少性兴奋。

　　2、房事不宜过于频繁，性交过于频繁，极易形成病理性兴奋状态，造成早泄。高质量的性生活不是单纯以性交的次数为准，而是让积聚的性冲动能量得到完全的释放，夫妻双方获得身体和精神的满足。

　　3、忌烟戒酒，大量抽烟喝酒是很多中年男性早泄的重要原因，早泄患者应该认识到烟酒的危害，及早戒烟，否者不仅会加重早泄，还容易引发很多别的健康危害。

　　4、减少加班熬夜，研究表明，长时间久坐的人早泄发病率高。这主要是由于长时间久坐导致阴囊不透气，睾丸温度升高，引起的前列腺炎，而慢性前列腺炎是早泄的重要原因。此外长期熬夜，睡眠不足也会造成男性功能降低。早泄患者应尽量减少熬夜，平时要注意运动。

　　5、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗早泄疾病。

　　6、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放，也会影响早泄疾病的发生。

　　7、注意生活要有规律，加强体育锻炼，对早泄疾病有益处。如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　以上就是对“早泄患者要怎样养生”的论述，相信你们已经有一定的认知了。专家说，很多早泄是不太严重的，只是心理问题，要多和妻子沟通，注意夫妻生活是可以改善的，如果有了身体不适，就要立即去医院就诊！

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2016-10-27 16:23:18