掌握七大方法 轻松预防糖尿病肾病

　　大家都知道，糖尿病肾病这是常见糖尿病并发症之一，它对人体肾功能的伤害很大，因此说糖尿病患者应注意预防糖尿病肾病的发生，接下来具体的看下预防糖尿病肾病的具体方法吧。

　　一、多饮水，这里说的多饮水是指每天保持饮水量在1500ml到2000ml左右。

　　二、在生活中应该适当限制蛋白质和钾的摄入量，有些人以为多吃蛋白质和钾是好事，其实不然，大家在日常生活中应节制含钾饮料、含钾水果的摄入。蛋白质较好控制在每公斤体重0.6～0.8克每天，且以易消化的瘦肉和鱼类为佳。

　　三、应该控制食盐的摄入量。对糖尿病患者来说要食用的食物要尽量淡点，食盐摄入量应在每天6克以内。

　　四、严格控制血糖。其关键一是严格限制热量摄入，二是坚持良好的血糖控制，三是避免情绪激动、感染等引起血糖波动的各种因素。

　　五、控制血压必须严格，应该尽力使血压控制在130到80mmHg以下。

　　六、有些患者之所以患病是因为使用了有肾毒性的药物，因此在平时我们必须注意这些药物的使用。

　　七、摄入充足微量元素和维生素。特别是维生素C和锌、钙、维生素B、铁等，对肾脏有保护作用。养成良好的生活习惯，不要吸烟，因为吸烟是加重糖尿病肾病的重要因素之一。

　　温馨提示：在日常生活中如果多注意一些细节，积极的做好预防糖尿病肾病工作，避免糖尿病肾病危害我们健康的生活。

2016-10-09 13:19:29